La Autoestima

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La autoestima.
Introducción:
La autoestima en sí tiene muchas definiciones:

La capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo.
El conjunto de las actitudes del individuo hacia uno mismo.
Es la percepción evaluativa de uno mismo.
Es el amor que cada persona tiene de si mismo.

¿Qué es laautoestima?

En términos sencillos podemos decir que la autoestima es la discrepancia que existe entre lo que pensamos que somos y lo que nos gustaría ser, es decir, es como valoramos lo que pensamos que somos.

Autoestima no tiene nada que ver con nada externo, como la apariencia, la aprobación, el dinero, las relaciones con otros, o con tener un bebé.
La autoestima, o la falta de la misma, essolamente el resultado de cómo nos tratamos a nosotros mismos. Las personas que atienden a sus propios sentimientos y necesidades con acciones amorosas en su propio beneficio se sienten bien con ellas mismas, mientras que las personas que ignoran, invalidan o juzgan sus propios sentimientos y necesidades se sienten mal consigo mismo.

Existen dos tipos de Autoestima: 

Autoestima Positiva yAutoestima Negativa.

Cómo mejorar la Autoestima

La importancia de una buena Autoestima:
La autoestima es importante porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como así también moldea nuestras vidas. Una persona que no tiene confianza en sí misma, ni en sus propias posibilidades, puede que sea por experiencias que así se lo han hecho sentir o pormensajes de confirmación o desconfirmación que son trasmitidos por personas importantes en la vida de ésta, que la alientan o la denigran.

Actitudes o posturas habituales que indican autoestima baja.

Autocrítica dura y excesiva que la mantiene en un estado desatisfacción consigo misma.
* Hipersensibilidad a lacrítica, por lo que se siente exageradamente atacado(a),herido(a); hecha la culpa delos fracasos a los demás o a la situación; cultiva resentimiento tercos contra críticos.
* Deseo innecesario por complacer,por el que no se atreve a decir NO,por miedo a desagradar y a perder la buena opinión del peticionario.
* Perfeccionismo, autoexigencia esclavizadora,de hacer "perfectamente" todo lo que intenta,que conduce a un desmoronamiento interior cuando las cosas no salen conla perfección exigido.
* Características de la Autoestima positivo:
* Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio juicio, y sin sentirse culpable cuandoa otros les parece mal lo que haya hecho.
* Tiene confianza por su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar por los fracasos y dificultades que experimente.
* No se deja manipular porlos demás, aunque está dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente.
* Reconoce y acepta en sí mismo una variedad de sentimientos e inclinaciones tanto positivas como negativas y está dispuesta a revelarlas a otra persona si le parece que vale la pena.
¿Qué síntomas manifiestan las personas que sufren un desorden en su Autoestima?
Las síntomas en las personas de bajaautoestima son muy variables porque dependen de las personalidades de las mismas.
En general manifiestan desde desgano y ellas mismas crean una falta de oportunidades, tienen dificultad para saber qué es lo que quieren, no logran completar nada, tienen dificultades con el contacto social(se sienten fracasados en situaciones de su vida)- aclara - ya sea con sus hijos,porque no pueden establecer una buenarelación con su pareja o no les va bien en eltrabajo. Pero ellas se justifican para cubrir los errores que cometen y para que nadie se de cuenta que se sienten mal.

Conclusión
Ahora, que tanto los compañeros y compañeras de clase como los usuarios de internet están dotados con el conocimiento adquirido sobre Autoestima, pueden autoevaluarse para ver cómo está su autoestima y qué cosas puede...