La Autoestima

1. ¿Qué es la Autoestima?
La autoestima es el sentimiento que cada persona tiene por sí mismo; si se considera valiosa para ella y los que la rodean, su autoestima es adecuada, pero si por el contrario, se siente una persona poco importante y poco productiva, su autoestima es baja.
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias decomportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo.1
La importancia de la autoestima estriba en que concierne a nuestro ser, a nuestra manera de ser y al sentido de nuestra valía personal. Por lo tanto, puede afectar a nuestra manera de estar y actuar enel mundo y de relacionarnos con los demás. Nada en nuestra manera de pensar, de sentir, de decidir y de actuar escapa a la influencia de la autoestima

2. ¿Cómo de forma la Autoestima?
La autoestima se forma en gran medida como resultado de las experiencias y mensajes que dentro de la familia y la escuela nos hicieron sentir valiosos e importantes, es por eso que se requiere que los padreseducadores comprendan la necesidad que tiene los hijos e hijas de ser reconocidos como personas imprescindibles dentro del núcleo familiar forma en gran medida como resultado de las experiencias y mensajes que dentro de la familia y la escuela
3. Mecanismos mediante los cuales se forma la autoestima
• Por comparación entre la autoimagen real e ideal: la cercanía o similitud entre ambas da comoresultado un adecuado nivel de autoestima. A mayor diferencia, menor autoestima y viceversa.
• Por comparación entre aspiraciones y logros o éxitos personales alcanzados: a mayor consecución de las metas personales, mayor autoestima y viceversa.
• Por interiorización de la evaluación que los otros realizan del individuo: dicho de otro modo, según la estima que percibe de los demás.
4. Tipos deautoestima
a) Alta autoestima
Se basa en la confianza en todo lo que hacemos en nuestra vida, sentirse apto para los retos, sentirse capaz y valioso, o acertado como persona. Esta característica nos dará una mayor posibilidad de éxito en las empresas que nos embarquemos, si bien no nos asegura fortuna, sí nos ofrece sentirnos bien con nosotros mismos aún ante un fracaso, lo importante será elesfuerzo y el deseo de superar los grandes retos.
Se caracterizan por lo siguiente:
• Seguro acerca de quién es y seguridad en sí mismo.
• Capaz de tener intimidad en sus relaciones.
• Capaz de mostrar sus verdaderos sentimientos.
• Capaz de reconocer sus propios logros.
• Habilidad de perdonarse y perdonar a los demás.
• Personas que le dan la bienvenida a los cambios.

b) Baja autoestimaNo hay disposición para sobrellevar la vida con optimismo, sentirse equivocado como persona incluso ante un relativo o consumado éxito. La persona se siente devaluada y se menosprecia a sí mismo, aun cuando otros reconozcan su valor y su esfuerzo honestamente y no sólo por hacerlo sentir bien.
Se caracterizan por lo siguiente:
• Inseguridad acerca de quien es usted y falta de confianza en ustedmismo.
• Problemas de intimidad en relaciones.
• Esconder los verdaderos sentimientos.
• Inhabilidad de premiarse a usted mismo por los logros.
• Inhabilidad de perdonarse a usted mismo y a los demás.
• Miedo al cambio.


c) Mediana autoestima
Oscila entre los dos estados anteriores, y obedece a sentirse apto o de repente inútil; acertado o equivocado. No hay una estabilidad emocional. Sonestadios encontrados, la persona posee una ambivalencia poco común, padecen cambios de actitud alternados que desconcierta a los afectados mismos, haciendo que su problemática se complique y la solución no sea fácil de lograr.
Ante estos casos acentuados de baja y media autoestima, es importante buscar la orientación de un profesional para iniciar un tratamiento adecuado a cada caso, y no...