la autoestima

“LA AUTOESTIMA”

La autoestima es la disposición a considerarse competente frente a los desafíos básicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad. Tener una alta autoestima es sentirseconfiadamente apto para la vida, es decir, competente y merecedor; tener una baja autoestima es sentirse inapropiado para la vida.

Es la confianza en nuestra capacidad de aprender, de tomardecisiones y hacer elecciones adecuadas, y de afrontar el cambio. La autoestima tiene dos componentes relacionados entre sí:

1.- la sensación de confianza frente a los desafíos de la vida: la eficaciapersonal.
2.- la sensación de considerarse merecedor de la felicidad: el respeto a uno mismo.

La eficacia personal
Significa confianza en el funcionamiento de mi mente, en mi capacidad parapensar y entender, para aprender a elegir y tomar decisiones: confianza en mi capacidad para entender los hechos de la realidad que entran en el ámbito de mis intereses y necesidades; en creer y confiaren mí mismo.

El respeto a uno mismo
Significa reafirmarme en mi valía personal; es una actitud positiva hacia el derecho de vivir y de ser feliz; el sentirme a gusto con mis pensamientos, misdeseos, mis necesidades; el sentimiento de que la alegría y la satisfacción son derechos innatos naturales

Las manifestaciones de la autoestima

La autoestima se manifiesta en nosotros y en losdemás de manera sencilla y directa, los siguientes elementos nos lo demuestra:

1. la autoestima se proyecta en el placer que uno tiene de estar vivo a través de un rostro, un ademán, en el modo dehablar y de moverse.
2. la autoestima se expresa a sí misma en la tranquilidad con la que se habla de los logros o de los defectos de forma directa y honesta, pues uno está en amable relación con loshechos.
3. la autoestima se expresa en el gusto que la persona experimenta en dar y recibir cumplidos, en las expresiones de afecto y aprecio.
4. la autoestima se expresa en estar abierta a la...