La Autoestima

Qué es la autoestima?Un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la adaptación a la sociedad, es la autoestima; es decir el grado en que los individuos tienensentimientos positivos o negativos acerca de sí mismos y de su propio valor.
 
Daremos una serie de definiciones de la autoestima:
• La capacidad que tiene la persona de valorarse, amarse, apreciarse yaceptarse a sí mismo.
• El conjunto de las actitudes del individuo hacia mismo (Burns).
• Es la percepción evaluativa de uno mismo.
• Es el amor que cada persona tiene de si mismo.
Autoestima
Laautoestima se puede desarrollar en las personas de tres formas:
• Autoestima Alta (Normal): La persona se ama, se acepta y se valora tal cual es.
• Autoestima Baja: La persona no se ama, no seacepta y no se valora en sus cualidades.
• Autoestima Inflada: La persona se ama más que a los demás y valora exageradamente sus cualidades.
 
Tipos de
Características de las personas con Altaautoestima (Campos y Muñoz, 1992)
Saben qué pueden hacer bien y qué pueden mejorar.
Se sienten bien consigo mismos.
Expresan su opinión.
No temen hablar con otras personas.
Saben identificar y expresarsus emociones a otras personas.
Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de estudio o trabajo.
Se valen por sí mismas en las situaciones de la vida, lo que implica dar y pedirapoyo.
Les gustan los retos y no los temen.
Características de las personas con Baja autoestima (Campos y Muñoz 1992)
Son indecisos, se les dificulta tomar decisiones, tienen miedo exagerado aequivocarse. Solo toman una decisión cuando tienen seguridad en un 100 por cien de que obtendrán los resultados esperados.
• Piensan que no pueden, que no saben nada.
• No valoran sus talentos. Ven sustalentos pequeños, y los de los otros los ven grandes.
• Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los riesgos.
• Son muy ansiosos y nerviosos, lo que los lleva a evadir situaciones que le dan angustia y...