La Autoestima

La Autoestima
La autoestima tiene sus bases en la familia, cuando un niño tiene autoestima alta, se siente apto para explorar y para tomar decisiones y disfrutar de cada etapa que vive en lopersonal, social y profesional.
Podemos decir que una buena autoestima comprende el equilibrio entre necesidades, deseos, habilidades y limitaciones reales.
Y entre las características que posee unapersona con autoestima saludable se encuentra su respeto por las decisiones que toma, se siente orgulloso de sus habilidades y capacidades y acepta sus carencias y características negativas.
Algunaspersonas con baja autoestima pueden ser solitarios, con dificultad en su trato con las personas y sensibles a las críticas, suelen ser poco participativos y pueden llegar a ser más vulnerables a lapresión negativa de los demás.
Autoestima según Branden
Vivir de manera consciente.- Esta debe ser tu actitud ante la vida, cada acto, cada palabra debe ser consciente, es una actitud que requiere depráctica y esfuerzo.
Aceptación de sí mismo.- Aceptar no significa resignación ni mucho menos que todo lo que realices te guste, tampoco es una lucha de cambio, es ser consciente de la realidad quenos toca vivir, cuando uno quiere cambiar tiene que reconocer en primer término que tiene algo que quiere cambiar.
Experimentar y aceptar.- La prisa con la que va el mundo actual nos impide muchasveces el disfrute de nuestra vida, es importante que cuando tengamos un sentimiento o una emoción aprendamos a reconocerlo a experimentar y reconocer que es “tu sentimiento” “tu emoción”.Responsabilidad de si mismo.- En la actualidad nos da temor la responsabilidad, y preferimos responsabilizar a otros de lo que nos sucede menos a nosotros mismos y por eso nos cuesta tanto decidir, ya que cuandouno decide ser responsable, ese acto es suyo, es propio.
Autoafirmación.- Parte del reconocimiento de lo que necesito, de lo que quiero, lo que deseo, de cuáles son mis valores, pero no solo es...