LA AUTOESTIMA

LA AUTOESTIMA

INTRODUCCION

Muchas personas afirman que tienen tantos problemas que no pueden salir adelante y lograr colocar sus vidas al nivel en el que desearían tenerla. Es cierto que no todoscuentan con las mismas oportunidades, el mismo nivel de Autoestima, la misma preparación intelectual ni la misma base económica.
Sin embargo es factible persuadir que se tiende a engrandecer lasdificultades, a convertirlas en nuestros verdugos y a disminuir y subestimar nuestra capacidad para resolverlas y avanzar creativamente.

QUÉ ES LA AUTOESTIMA
La autoestima es la percepción que tenemos denosotras (os) mismas (os). Abarca todos los aspectos de la vida, desde el físico hasta el interior, pasando por la valía o la competencia.

Se trata de la valoración que hacemos de nosotras mismasque no siempre se ajusta a la realidad y esa valoración se forma a lo largo de toda la vida y bajo la influencia de los demás.
Lo que los demás ven en nosotras (os) o, más bien lo que nosotras pensamosque los demás ven, es crucial para determinar nuestro grado de autoestima. Entramos en el terreno de la seguridad y la confianza en una misma, minado por las influencias del exterior. Pero si hay algoque determina el estado de salud de nuestra autoestima es la infancia. El refuerzo positivo o negativo con el que nos hayamos contado desde los primeros pasos de nuestra vida va a ser fundamentalpara nuestra seguridad emocional en el futuro.

TIPOS DE AUTOESTIMA
1. Autoestima alta. También llamada autoestima positiva, es el nivel deseable para que una persona logre sentirse satisfecha en lavida, sea consciente de su valía y de sus capacidades y pueda enfrentarse a los inconvenientes de forma resolutiva.
Las características de las personas con autoestima positiva son:

Saben que cosas puedenhacer bien y qué pueden mejorar.
Se sienten bien consigo mismos.
Expresan su opinión
No temen hablar con otras personas.
Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas.
Les gusta los...