La Autoestima

La autoestima Maestra analy Snchez Alumno Juan Eduardo Rubaldino castro Materia psicotcnica pedaggica 5 Reynosa Tamaulipas 24 de octubre de 2015 La autoestima La autoestima es la percepcin que tenemos de nosotros mismos abarca todos los aspectos de la vida desde el interior hasta el fsico pasando por la vala o la competencia. Se trata de la valoracin que hacemos de nosotros mismos que no siemprese ajusta a la realidad. y esa valoracin se forma a lo largo de toda la vida y bajo la influencia de los dems. Lo que los dems ven en nosotros o mas bien lo q creemos que los dems ven es crucial para determinar nuestro grado de autoestima Pero si hay algo que determina nuestro grado de autoestima en la infancia desde los primeros pasos de nuestra vida va a ser fundamental para nuestra seguridademocional en el futuro. Una persona con baja autoestima suele pensar de forma negativa sobre si misma pero esto es lo bueno, que la baja autoestima se sustenta ms en creencias que en hechos y las creencias si se pueden cambiar An sin proponrselo, dichas creencias van cambiando a lo largo de la vida, dependiendo de las circunstancias y experiencias que atraviese la persona. Causas de la bajaautoestima Cada persona sigue su propio y nico camino en la vida y, a travs del mismo, va formndose su autoestima El proceso suele ser gradual La persona puede no darse cuenta de que est formando un poso de creencias negativas sobre s misma del cual ser mu dificil salir Durante los primeros aos de la vida, cuando la personalidad se est formando, algunas experiencias pueden daar la autoestima. Y lapersona, que an no ha desarrollado las armas para enfrentarse a ellas, es quizs cuando comienza a sentirse poco valiosa. Pero, tambin de adulta, la persona puede vivir experiencias negativas que afecten su autoestima. Algunas experiencias susceptibles de alimentar las creencias negativas de una persona sobre s misma son Ser vctima de abusos (sexuales, fsicos o emocionales) y la prdida de controlasociada a ellos. Haber visto desatendidas sus necesidades bsicas en la infancia. Fracasar en cumplir con las expectativas de sus padres. Sentirse el bicho raro de la escuela. Sufrir discriminacin (por discapacidad, apariencia, estatus social o cualquier otra circunstancia). Verse empujado por la presin social para seguir determinadas normas. Sufrir acoso o bullying laboral. Padecer enfermedades quecondicionen sus actividades cotidianas o impacten en su calidad de vida. Sufrir por la prdida de personas importantes de su vida. Sufrir por exclusin social y soledad. Afrontar el desempleo o condiciones laborales precarias etc. Al atravesar experiencias negativas la persona puede ir formndose esa opinin negativa sobre su apariencia, su inteligencia o sus capacidades. Se construye, un crculovicioso que parece indestructible Consecuencias de la baja autoestima De una u otra manera, todas las reas de la vida quedan afectadas cuando la persona piensa tan mal sobre s misma. Veamos algunas de las situaciones ms comunes La persona con baja autoestima puede involucrarse en relaciones personales txicas, destructivas, porque no se da a valer para que sea HYPERLINKhttp//tusbuenosmomentos.com/2012/09/ensena-demas-como-tratarte/ o Ensea a los dems cmo tratarte tratada con el respeto y el amor que merece. Respecto a su vida social, puede decidir no involucrarse en muchas actividades para evitar las crticas de la gente, que suele HYPERLINK http//tusbuenosmomentos.com/2011/07/deja-de-tomarte-las-cosas-tan-a-pecho/ o Evita tomarte las cosas tan a pecho tomarse tan a pecho. En el trabajo, puedesuceder algo parecido que evite tareas por miedo a no hacerlo perfecto o, incluso, que deje de optar a algn puesto de trabajo por no verse lo suficientemente buena para el mismo. Por otro lado, la baja autoestima tambin puede desembocar en comportamientos muy negativoscomo, por ejemplo, las adicciones. O, en algunos casos, llevar a una persona a desarrollar una personalidad violenta, para...