La Autorregulación

LA AUTORREGULACIÓN
La autorregulación es el proceso psicológico que te permite supervisar todas tus actividades. La mayor parte de la veces este proceso se realiza sin tomar conciencia de ello, aunque puede llevarse a cabo de manera premeditada.
Cuando el proceso de autorregulación se realiza conscientemente, favorece que alcances lo que te propones, pues por medio de él te percatas si lo quehaces va por buen camino o necesitas realizar ajustes.
Esta sección cuenta con información y actividades de aprendizaje que te permitirán comenzar a desarrollar la habilidad de autorregulación. A lo largo de curso se te pedirá hacer uso de ella, de todo lo que ejercites.
Si al estudiar esta sección tienes duda, coméntala con tus compañeros en el foro para que recibas su apoyo.
Al final seincluye una prueba con la que te darás cuenta si comprendiste el tema y si estás preparado para poner en práctica la autorregulación. Esto es indispensable para que seas un estudiante independiente.
OBJETIVOS
En esta sección se espera que puedas autor regular tus actividades, lo cual es indispensable para un aprendizaje independiente. Ello implica que podrás:
* Planear tu estudio
*Supervisar tu propia ejecución
* Autoevaluar los resultados
* Confirmar o modificar tu actuación
¿QUÉ ES LA AUTORREGULACIÓN?
Es el proceso por medio del cual supervisarás cada una de las actividades que realizas.
Esto te permite:
Tomar decisiones sobre el tipo de estrategias que demanda una tarea específica, valorar cuando estás en camino de lograr una meta, y cuando requieres hacerajustes en el enfoque o tipo de procedimiento que empleas.
La autorregulación requiere estar consciente de:
* Cómo aprendes en diferentes contextos, diferentes tipos de contenidos o a partir de experiencias diversas.
* Cuáles son las estrategias que utilizas y te resultan eficientes.
* Cuáles son tus talentos, es decir, qué es lo que más se te facilita y lo que más se te dificulta o note interesa.
Cuando hablamos de estrategias nos referimos a la organización intencional de un conjunto de acciones para lograr un objetivo de aprendizaje. La estrategia puede estar integrada por una o más técnicas de trabajo. Ejemplo de estas técnicas, que seguramente ya conoces y has utilizado son entre muchas otras: subrayar un texto, elaborar a partir de él un esquema o un resumen, fromularpreguntas sobre su contenido. En la segunda unidad de este curso revisaremos algunas de ella y otra más que podrás aplicar:
La autorregulación implica: |
Comprender las características de la tarea. | ¿Qué hay que hacer?¿Cuándo?¿Qué se tiene que lograr?¿Cuál es la meta? |
Conocer tus capacidades, intereses y actitudes. | ¿Qué aspectos se me facilitan?¿En qué aspecto es necesario pedir ayuda?|
Conocer las estrategias, intereses y actitudes. | ¿Qué procedimientos son los más convenientes para alcanzar la meta? |

Para conocer cómo estudias y qué hace para aprender un tema contesta las siguientes pregunta:
Analízate a tu mismo y recuerda lo que haces normalmente para aprender un tema.
1. ¿Estudias un tema de Biología, Historia o Física de la misma manera? |
Igual: Puedesdesarrollar más tu habilidad para el aprendizaje y tu capacidad de autorregulación. Ello te permitirá estudiar los temas, según la naturaleza de su contenido, y así podrás obtener mejores resultados en tu aprendizaje.Diferente: Si obtienes buenos resultados ¡Qué gusto! Eso indica que autorregulas tu conducta de estudio. El curso mejorará aún más tu habilidad.Si no obtienes buenos resultadosseguramente te hace falta conocer más procedimientos de aprendizaje para elegir el que sea más adecuado a la tarea que realizas. El curso te ayudará a mejorar el proceso de autorregulación. |

2. ¿Conoces tus capacidades de aprendizaje? |
SI:Entonces sabes si se te facilita más aprender temas de Ciencias Sociales o de Ciencias Naturales, por ejemplo. Eso es indispensable para alcanzar la...