La Bailoterapia

La Bailoterapia
Definición
Las medicinas y las terapias alternativas gozan en la actualidad de una extensión y un favor muy importante por parte del común de la gente que se acerca a las mismasen busca de una mejora en su salud o afección y también de un mayor bienestar.
En tanto, a la bailoterapia podemos incluirla dentro de este popular y requerido grupo de especialidades y técnicasnuevas que les proponen a las personas una alternativa novedosa para sentirse mejor y superar el stress que provocan algunas actividades cotidianas.
Básicamente, la bailoterapia combina gimnasia aeróbicacon típicos pasos de baile que se ejecutan en las danzas ibéricas y latinas. A través de la bailoterapia no solamente será posible reducir las tensiones, sino que también es efectiva a la hora debajar de peso y de mejorar la sociabilidad de quien la práctica, porque la misma se realiza en grupo y justamente requiere de intensa interacción social.
Importancia
Nos mantiene de buen humor conactitud positiva hacia las dificultades y nos ayude a liberar tensiones, ansiedad, la depresión y a combatir los temores creados por nuestra mente. Proporcionando alivio a nuestro cuerpo, ya que reímos yla risa libera tensión y estrés.
Beneficios
En los músculos; los tonifica, reduce la tensión, principalmente en hombros, cuello y espalda.
Aumenta la capacidad de respiración.
En vasossanguíneos; baja y estabiliza la presión arterial.
En el corazón: Incrementa los tejidos, la cual permite que las células del cuerpo estén abastecidas por mayor cantidad de oxígenos y sangre rica de nutrientes.
Enlas glándulas supra-renales; aumenta la producción de anticuerpos y células que nos defiende de enfermedades como el cáncer.
En el cerebro; mejora el balance químico, segregado beta-endorfina,sustancia que protege al sistema inmunológico, produciendo una sensación de paz y bienestar.
Origen
Considerada una terapia alternativa, tiene su origen en Europa, producto de la necesidad de encontrar...