La Caminata
Páginas: 3 (535 palabras)
Publicado: 18 de abril de 2011
LA CAMINATA.
Caminata o Trekking (término de origen inglés. Cuyo significado es ¨viajando¨ lo cual consiste en caminar), no es una competencia una carrera, es más bien una marcha donde cada quienva a su propio ritmo, deteniéndose cuantas veces y donde lo deseen.
Por lo tanto, la parte más atrayente de la caminata no es practicar un deporte, sino disfrutar de los parajes y paisajes que seatraviesan, descubriendo a menudo faunas, floras y culturas, que se han mantenido vírgenes y salvajes a través del tiempo.
Uno de los deportes de aventura más pasivos igualmente requiere de un buenestado físico ara practicarlo. Esta actividad consiste precisamente en recorrer largos caminos y pendientes señalizados a pie y no es necesario que estos se encuentren precisamente en un medio naturalpero si deben reunir ciertas condiciones donde encontremos elementos de la naturaleza o también culturales de interés.
Lo más importante de la caminata es el fuerte contacto con la naturaleza. Ladureza de la jornada depende de la dificultad del terreno y cada jornada suele durar de unas 5 a 7 horas diarias. El que realice esta actividad debe tener buen espíritu deportivo y ser amante de lanaturaleza.
RESEÑA HISTORICA.
Marchar es el más antiguo medio de locomoción, el más barato, y la forma más sencilla de realizar ejercicio aeróbico. Como deporte olímpico fue introducido en 1.908 esla actividad más natural que puede ser disfrutada tanto por jóvenes como ancianos, veloces o lentos, principalmente o expertos. Su origen se remonta al siglo XVII en Gran Bretaña, con el nombre depedestrianismo y se practica en forma de pruebas largas de 24 horas a 6 días. A partir de Gran Bretaña se fue extendiendo al resto de Europa y posteriormente a América y a los demás continentes.FUNDAMENTO TEÓRICO.
La caminata debe de empezar lenta, sin apresurarse para dar tiempo a los músculos a calentarse.
Mantener la respiración es importante para no agitarse y evitar cansarse rápidamente....
Caminata o Trekking (término de origen inglés. Cuyo significado es ¨viajando¨ lo cual consiste en caminar), no es una competencia una carrera, es más bien una marcha donde cada quienva a su propio ritmo, deteniéndose cuantas veces y donde lo deseen.
Por lo tanto, la parte más atrayente de la caminata no es practicar un deporte, sino disfrutar de los parajes y paisajes que seatraviesan, descubriendo a menudo faunas, floras y culturas, que se han mantenido vírgenes y salvajes a través del tiempo.
Uno de los deportes de aventura más pasivos igualmente requiere de un buenestado físico ara practicarlo. Esta actividad consiste precisamente en recorrer largos caminos y pendientes señalizados a pie y no es necesario que estos se encuentren precisamente en un medio naturalpero si deben reunir ciertas condiciones donde encontremos elementos de la naturaleza o también culturales de interés.
Lo más importante de la caminata es el fuerte contacto con la naturaleza. Ladureza de la jornada depende de la dificultad del terreno y cada jornada suele durar de unas 5 a 7 horas diarias. El que realice esta actividad debe tener buen espíritu deportivo y ser amante de lanaturaleza.
RESEÑA HISTORICA.
Marchar es el más antiguo medio de locomoción, el más barato, y la forma más sencilla de realizar ejercicio aeróbico. Como deporte olímpico fue introducido en 1.908 esla actividad más natural que puede ser disfrutada tanto por jóvenes como ancianos, veloces o lentos, principalmente o expertos. Su origen se remonta al siglo XVII en Gran Bretaña, con el nombre depedestrianismo y se practica en forma de pruebas largas de 24 horas a 6 días. A partir de Gran Bretaña se fue extendiendo al resto de Europa y posteriormente a América y a los demás continentes.FUNDAMENTO TEÓRICO.
La caminata debe de empezar lenta, sin apresurarse para dar tiempo a los músculos a calentarse.
Mantener la respiración es importante para no agitarse y evitar cansarse rápidamente....
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