La carga física de trabajo: definición y evaluación

NTP 177: La carga física de trabajo: definición y evaluación
Physical work load: definition and mesurement
La charge physique de travail: définition et evaluation
Vigencia

Actualizada por NTP

Observaciones
Actualizada por la UNE-EN 8996 y RD 487/97. Las definiciones de carga válidas están
en el texto de Ergonomía

No válida

ANÁLISIS
Criterios legales
Derogados:

Vigentes:Criterios técnicos
Desfasados: Sí

Operativos:

Redactor:
Ricardo Chavarría Cosar
Ingeniero Técnico Eléctrico
CENTRO NACIONAL DE CONDICIONES DE TRABAJO - BARCELONA

Introducción
Si entendemos la Carga de Trabajo como "el conjunto de requerimientos psico-físicos a los que el trabajador se ve sometido a lo largo
de la jornada laboral", tenemos que admitir que para realizar una valoracióncorrecta de dicha carga o actividad del individuo frente a la
tarea hay que valorar los dos aspectos reflejados en la definición, o sea el aspecto físico y el aspecto mental dado que ambos
coexisten, en proporción variable, en cualquier tarea.
Aunque, en general, el progreso técnico implica un crecimiento de los requerimientos mentales en detrimento de los físicos en muchos
puestos de trabajo,no es menos cierto que aún existen puestos en los que las exigencias físicas siguen siendo elevadas, por lo que es
necesario evaluarlas y aportar las medidas correctoras precisas para eliminar en lo posible los trabajos pesados.
En esta Nota Técnica se analizarán los métodos de evaluación de las exigencias físicas de la tarea. La valoración de los aspectos
mentales se ha desarrollado en laNota Técnica de Prevención nº 179.

Trabajo muscular
Todo tipo de trabajo requiere por parte del trabajador un consumo de energía tanto mayor cuanto mayor sea el esfuerzo solicitado.
La realización de un trabajo muscular implica el poner en acción una serie de músculos que aportan la fuerza necesaria; según la
forma en que se produzcan las contracciones de estos músculos el trabajo desarrolladose puede considerar como estático o
dinámico.
El trabajo muscular se denomina estático cuando la contracción de los músculos es continua y se mantiene durante un cierto período
de tiempo.
El trabajo dinámico, por el contrario, produce una sucesión periódica de tensiones y relajamientos de los músculos activos, todas ellas
de corta duración.
Aunque en la práctica, excepto en casos muycaracterísticos, la frontera entre trabajo estático y dinámico no es fácil de determinar, es
importante mantener esta distinción por las consecuencias que se derivan de uno y otro tipo de trabajo.
La consecuencia fundamental viene determinada por las diferencias que se producen en la irrigación sanguínea de los músculos que
es la que, en definitiva, fija el límite en la producción del trabajomuscular. Dicha irrigación es fundamental por dos motivos:
Porque la sangre aporta al músculo la energía necesaria.
Porque, además, la sangre evacua del músculo los residuos de la reacción de oxidación de la glucosa producidos como consecuencia
del trabajo (ácido láctico).

A título de ejemplo, podemos decir que en un trabajo dinámico el aporte de sangre al músculo es de 10 a 20 veces mayor que enestado de reposo.
Por el contrario en el trabajo estático, al comprimirse los vasos sanguíneos, el aporte de sangre a los músculos no sólo no aumenta
sino que disminuye, privando al músculo del oxígeno y de la glucosa que necesita. Además los residuos producidos no pueden ser
eliminados con la rapidez necesaria, acumulándose y desencadenando la fatiga muscular.

Criterios de evaluación deltrabajo muscular
El estudio del trabajo muscular, sea éste estático o dinámico, tiene especial importancia en el caso de los trabajos denominados
"pesados" por exigir esfuerzos físicos importantes.
Para la determinación de la carga física de una tarea se pueden utilizar básicamente tres criterios de valoración:
q

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Consumo de energía por medio de la observación de la actividad a...