LA CARGA F SICA

LA CARGA FÍSICA

Se refiere aun trabajo que implica un esfuerzo muscular y comprende todo el conjunto de actividades físicas a los que se somete el trabajador durante su jornada laboral, lo cualimplica un riesgo permanente, siendo algunas de las actividades más comunes:
Esfuerzos físicos
Postura de trabajo
Manipulación manual de cargas
Aquí los esfuerzos físicos son aquellos que se realizandesarrollando una actividad muscular y  pueden ser estáticos o dinámicos. Los esfuerzos físicos estáticos implica un esfuerzo sostenido durante el cual  los músculos se mantienen contraídos durantecierto periodo de tiempo, tal como permanecer de pie o en alguna postura concreta por cierto tiempo como por ejemplo lo hace un pintor o un operador de una ensacadora. Este tipo de actividad requiere ungran consumo de energía y se da un incremento del ritmo respiratorio, llegando rápidamente la fatiga.
Los esfuerzos físicos dinámicos re refiere cuando hay una sucesión periódica de tensiones yrelajaciones de todos los músculos que intervienen en una determinada actividad, como el esfuerzo desarrollado al transportar un carro omanipular una pala durante la preparación de una mezcla de concreto.Este esfuerzo se mide por la cantidad de energía consumida, y la fatiga tarda un poco mas en llegar.

De este modo son las posturas en el trabajo que por su variada naturaleza pueden influir de maneraconsiderable en que la fatiga se manifieste con mas prontitud, debido a que hay algunas posturas que implican incomodidad y algunas otras que exigen un sobre esfuerzo en los músculos de las piernas,espalda, hombros, etc. Por lo que se concluye que posturas incorrectas contribuyen entonces a que aparezca el cansancio y la fatiga más fácilmente.

Para evitar de alguna manera este tipo de problemasse debería:

Combinar de manera inteligente los esfuerzos estáticos y dinámicos en el desarrollo de las actividades, a fin de lograr que el consumo de energía y el incremento del ritmo cardíaco se...