La Ciencio

-en este tema veremos el acondicionamiento físico, el entrenamiento deportivo y lo bonito que es la educación física en la escuela que es tan necesario a diario y como se ha vuelto un tema importante para el bienestar de nuestra salud porque si no se esta en un constante movimiento nos volvemos cada vez mas ya puede ser débiles y sin querer hacer las cosas como deben de ser ya que hasta laspersonas adultas lo necesita, los niños de todas edades etc.…
(XIOMARA BELEN)

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(ROBERTO ANDRE)


A) ACONDICIONAMIENTO FISICO.
-¿Qué es el acondicionamiento físico?-¿para que se utiliza el acondicionamiento físico?
-¿Quiénes utilizan el acondicionamiento físico?

B) PENSAMIENTOS DE LA EDUCACION FISICA.

C) ENTRENAMIENTO DEPORTIVO DE ALTO RENDIMIENTO.
-¿Qué es entrenamiento deportivo de alto rendimiento?
-¿para que se utiliza el entrenamiento deportivo de alto rendimiento?
-¿Quiénes utilizan el entrenamiento deportivo de alto rendimiento?

D)EDUCACION FISICA EN LA ESCUELA.
- LOS NIÑOS
- JUEGOS

* Conclusiones.
* Anexos.
* Bibliografía.


* YA VIMOS QUE ES IMPORTANTE PARA LA SALUD.
* MEJORA NUESTRO RENDIMIENTO DIARIO.
* QUE LO HACEMOS A VECES SIN DARNOS CUENTA.
* ESCRIBE OTRAS ANDRE



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¿Qué es el acondicionamiento físico?
Acondicionamiento físico, es el desarrollode la suma de cualidades físicas básicas, como: 
Velocidad, Fuerza, Resistencia, Flexibilidad. 

Pero antes de realizar cualquier tipo de actividad física, es muy importante realizar un calentamiento. 

¿Para que es el acondicionamiento físico?
nos sirve de inicio como un medio para mejorar el estilo de vida, esto en ciernes posee una explicación superior que a continuación trataré de hacerde forma abreviada y simple; el acondicionamiento provoca en el individuo el desencadenamiento de procesos metabólicos, los cuales nos ayudan a controlar el peso, mejorar los componentes de la sangre como lo es la hemoglobina, la cual transporta el oxígeno a todo el cuerpo, recuerda que el O2 sirve en los procesos metabólicos de las moléculas energéticas y en el cerebro.
¿Quiénes necesitan elacondicionamiento físico?

¿Qué tipo de actividad física mejora el acondicionamiento físico?
Las actividades que usted elija dependen del tipo de acondicionamiento que quiera hacer. Hay tres tipos de acondicionamiento físico:

El acondicionamiento aeróbico; (resistencia) significa mejorar la forma en que el organismo usa el oxígeno. Esto depende de la condición del corazón, los pulmones ylos músculos. Cualquier actividad que haga que su corazón lata más rápido, como caminar o correr, puede mejorar el acondicionamiento aeróbico.

El acondicionamiento muscular; (fuerza) significa formar músculos más fuertes y ampliar el tiempo en que puede usarlos (llamado resistencia). Actividades como levantar pesas y hacer lagartijas ("push-ups") pueden mejorar el acondicionamiento muscular.La flexibilidad es la capacidad de mover las articulaciones y los músculos en toda su amplitud de movimiento. El estiramiento es un ejercicio que ayuda a estar más flexible.


Acondicionamiento aeróbico acondicionamiento muscular

¿Cuánta actividad física se necesita en el acondicionamiento para la salud?
Los expertos afirman que su meta debería ser...