La Columna Vertebral
Los seres humanos, como el resto de los vertebrados, poseen una estructura interna, denominada esqueleto. Los huesos y articulaciones se organizan entre si para formarlo. Loshuesos constituyen un armazón interna que se encarga de soportar el peso del cuerpo. Además, los huesos son el punto de encaje de los músculos, y la contracción de estos permite el movimiento delesqueleto.
El esqueleto humano presenta una serie de regiones funcionales, entre ellas, el eje central que es en donde se encuentra la columna vertebral.
La columna vertebral está compuesta por 33vértebras. La columna está formada por tres partes: la columna cervical, la columna dorsal y la columna lumbar.
El ejercicio físico es saludable para el organismo. Mejora el funcionamiento de muchosórganos, proporciona fuerza y flexibilidad y reduce la tensión física y psíquica.
DESARROLLO
1. LA COLUMNA VERTEBRAL
La columna vertebral está compuesta por 33 huesos que se llaman vértebras.Podemos decir que tienen tres partes. La columna cervical, en la parte posterior; la columna dorsal en la parte media; y la columna lumbar en la parte inferior.
Las funciones de la columnavertebral son:
- Permite la movilidad del cuerpo.
- Protege y sostiene la médula espinal, que es uno de los componentes fundamentales del sistema nervioso.
- Participa en la correcta postura del cuerpohumano. Sin la columna vertebral no podríamos permanecer erguidos.
La columna vertebral está formada por las siguientes curvaturas:
- 7 vértebras cervicales ------- Lordosis
- 12vértebras dorsales -------- Cifosis
- 5 vértebras lumbares -------- Lordosis
- Sacro (5 vértebras sacras) --------- Cifosis
- Coccix (3-5 vértebras fusionadas) -------Cifosis
Las curvaturas hacia la cara anterior se llaman Lordosis. Las curvaturas hacia la cara posterior se llaman Cifosis.
1.1. Las vértebras
Las vértebras son los...
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