La Combinacion De Los Alimentos

La combinación de los alimentos

“La digestión se basa en una buena ingesta de alimentos sin combinar cosas que no tengan que ver entre sí y tratando de comer cosas saludables ynutritivas sin exceder los límites del cuerpo, y así de esa manera mantener un equilibrio alimenticio.”

Al momento de que nosotros nos alimentamos el organismo actúa mediante a las enzimas yproteínas que contienen los alimentos reaccionando junto con los jugos gástricos de nuestro estómago, la naturaleza creo a los animales para que estos tuvieran una misma dieta sincombinar alimentos ni atrofiar su sistema digestivo, mas sin embargo los seres humanos tenemos una mala costumbre de alimentarnos de manera “variada” por así decirlo, al combinar los alimentosen la comida nuestro organismo tiene que forzar a los jugos gástricos para poder digerirlos, las cuales en combinación digieren las proteínas enzimas grasas etc.
El estómago trabajamediante el reconocimiento de los alimentos y este al momento designa los jugos gástricos específicos para digerir lo, obviamente si se ingesta varios alimentos y en cantidades que excedenlo normal, al estómago le cuesta mucho más trabajo digerir, un ejemplo de estos pueden ser los panes, huevos y la carne, los cuales son muy pesados para el estómago.
La recomendación detodos los nutriólogos es que se coma mucho de lo mismo, si el apetito no se ha saciado aun, es mejor comer más de lo mismo que mezclar varios alimentos los cuales entorpecerían ladigestión creando reacciones no gratas para el organismo.
Las recomendaciones alimenticias son que se coman cosas saludables, comer despacio y masticar correctamente los alimentos ya que estoayuda a nuestro estomago a poder tener una mejor absorción de los nutrientes esenciales para nuestro funcionamiento diario y así de esta manera llevar una vida más plena y saludable