la comida

La comida rápida y sus efectos en la salud

Hoy en día el ritmo acelerado de vida que llevamos nos conduce mas y mas a recurrir a la llamada comida rápida, con esto dejamos por un lado lasaludable comida casera y le abrimos la puerta grande al deterioro de nuestra salud. ‘’Potencial mente todos los alimentos son perjudiciales para la salud si se abusa de su consumo, pero los que seconsideran comida basura lo hacen en mayor medida por necesitarse menores cantidades para producir efectos adversos, o por consumirse en mayores cantidades, dada su facilidad de consumo (comida rápida) o elprestigio social de su consumo’
La comida rápida se caracteriza por su falta de variedad, por la falta de balance nutricional y, en particular, por la ausencia o presencia en muy pequeña cantidad deproductos naturales tales como frutas y vegetales, por el exceso de grasa principalmente de origen animal, exceso de sal, exceso de azúcar y exceso de aditivos químicos
Los efectos perjudiciales de lacomida rápida a nuestra salud pueden ser de dos formas; a corto plazo o bien, a largo plazo. Los efectos a corto plazo pueden ser tales como letargos, malestar general, ansiedad, etc. ‘’Consumimossin darnos cuenta aditivos químicos, verduras OGM en numerosos países (maíz, soja…) y muchas otras substancias rechazadas por nuestro cuerpo’’ y los efectos a largo plazo, que en opinión de los expertosson los más peligrosos, tales como diabetes, enfermedades cardiacas, obesidad, Depresiones, hipertensión arterial, sobrepeso, algunos canceres como por ejemplo la próstata, páncreas, etc. 
Elconsumo excesivo de la comida rápida es uno de los principales problemas que alertan hoy en día. Niños, adolecentes y adultos estamos propensos a  consumir estos alimentos no saludables que son un granriesgo en enfermedades altamente peligrosas. En el proceso de desarrollo de una persona que consume diariamente este tipo de comidas es afectado y expuesto gravemente ante a miles de enfermedades que...