La contaminacion ambiental

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL P.P PARA LA EDUCACIÓN

U. E COLEGIO MONSEÑOR CASTRO

SANTA ANA DE CORO- EDO. FALCON

1CS SECCIÓN “B”

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REALIZADO POR:

*LUGO JESUS #17

*PEROZO LUCAS #32

SANTA ANA DE CORO, ENERO DE 2010

Resistencia, velocidad, flexibilidad, fuerza

Resistencia
La resistenciafísica es una de las 4 capacidades físicas básicas, particularmente, aquella que nos permite llevar a cabo un trabajo o esfuerzo durante el mayor tiempo posible, ya sea de forma aeróbica o anaeróbica.

Velocidad

Magnitud física que expresa el espacio recorrido por un móvil en la unidad de tiempo.
La Flexibilidad

La flexibilidad, aunque no está considerada una cualidad física básica porla mayoría de  los especialistas del deporte, si se puede decir que todos coinciden en que es de gran importancia para el entrenamiento deportivo ya que es un elemento favorecedor del resto de capacidades físicas;  se define como la capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación determinada.

Fuerza

Robustez y capacidad para mover algo o a alguien que tenga peso ohaga resistencia; como para levantar una piedra, tirar una barra, etc.

¿Qué es el pulso y su importancia?

Es la expansión rítmica de una arteria, producida por el paso de la sangre bombeada por el corazón.
El pulso se controla para determinar el funcionamiento del corazón. El pulso sufre modificaciones cuando el volumen de sangre bombeada por el corazón disminuye o cuando hay cambios enla elasticidad de las arterias; tomar el pulso es un método rápido y sencillo para valorar el estado de un lesionado.

Importancias de cómo tomar el pulso
• Palpa la arteria con tus dedos índice, medio y anular. No palpes con tu dedo pulgar, porque el pulso de este dedo es más perceptible y se confunde con el tuyo.
• No ejerzas presión excesiva, porque no se percibeadecuadamente
• Controla el pulso en un minuto en un reloj de segundero
• Anota las cifras para verificar los cambios.
¿Dónde se toma el pulso?
Recomendaciones para tomar el pulso
• Palpa la arteria con tus dedos índice, medio y anular. No palpes con tu dedo pulgar, porque el pulso de este dedo es más perceptible y se confunde con el tuyo.
• No ejerzas presión excesiva, porque nose percibe adecuadamente
• Controla el pulso en un minuto en un reloj de segundero
• Anota las cifras para verificar los cambios.
Manera de tomar el pulso carotideo
En primeros auxilios se toma este pulso porque es el de más fácil localización y por ser el que pulsa con más intensidad.
La arteria carotídea se encuentra en el cuello al lado de la tráquea, para localizarlo has losiguiente:
• Localiza la manzana de Adán
• Desliza tus dedos hacia el lado de la tráquea
• Presiona ligeramente para sentir el pulso
• Cuenta el pulso por minuto
Manera de tomar el pulso radial
Este pulso es de mayor acceso, pero a veces en caso de accidente se hace imperceptible:
• Palpa la arteria radial, que está localizada en la muñeca, inmediatamente arriba enla base del dedo pulgar
• Coloca tus dedos (índice, medio y anular) haciendo ligera presión sobre la arteria.
• Cuenta el pulso en un minuto
Manera de tomar el pulso apical
Se denomina así el pulso que se toma directamente en la punta del corazón. Este tipo de pulso se toma en niños pequeños (bebés).
• Coloca tus dedos sobre la tetilla izquierda
• Presiona ligeramentepara sentir el pulso
• Cuenta el pulso en un minuto
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|En la muñeca (radial) |En el cuello (carotídeo) |
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