LA COORDINACION EN EL TENIS 6

CURSO DE FORMACION PROFESIONAL
NIVEL I: PROFESOR NACIONAL DE TENIS
MATERIA: EDUCACION FISICA

La Coordinación en el tenis
INTRODUCCION:
Pocos deportes requieren el nivel de coordinación del tenis. La pelota nunca pica dos veces
seguidas a la misma velocidad, altura o lugar; por tanto el saber situarse es crucial. Para golpear
la pelota correctamente se necesita una perfecta sincronización en laque el ritmo es esencial.
Para devolver los saques el jugador debe reaccionar lo antes posible, lo que significa que la
habilidad de reacción es fundamental.
Cuando el jugador golpea la pelota estando en movimiento tiene que correr muy rápido y al
mismo tiempo debe tener cuidado de no precipitarse al golpear. Por ello es necesario
diferenciar entre la parte superior e inferior del cuerpo. Situarsecorrectamente con relación a la
pelota, estableciendo una base de apoyo estable en el momento del impacto y recuperar la
posición inicial requiere la habilidad de mantener el equilibrio tanto en reposo como en
movimiento. Estos ejemplos demuestran la importancia de los elementos que definen la
coordinación en el tenis.
En referencia a la estructura superior del sistema nervioso central, elentrenamiento de la
coordinación mejora la eficacia de los mecanismos responsables del procesamiento de la
información, de la planificación del movimiento y la adaptación motora. Esto es particularmente
importante en el tenis debido a su dificultad y complicidad.
En el tenis, deporte que se caracteriza por un alto grado de incertidumbre, solo los jugadores
que consiguen la máxima adaptación neuromusculary energética mediante un entrenamiento
variado y estimulante pueden alcanzar el éxito al mas alto nivel.
¿Qué es la Coordinación?
Podríamos definir a la coordinación como un ordenamiento significativo de conductas motrices
en el marco de un proceso regido por el sistema nervioso central.
Esta cualidad esta relacionada con la cantidad de espacio de la corteza cerebral que se involucra
en el manejodel aparato locomotor. Una mejora en las capacidades coordinativas refleja un
aumento en la eficiencia de los mecanismos responsables del proceso de la información,
planificación del movimiento y adaptación del acto motor.
Debemos entender que toda coordinación de la acción es un fenómeno neuropsicológico.
Después de haber problematizado la percepción de los estímulos como simplesdesencadenadores de la acción. N.A Bernstein ha contribuido a poner en evidencia el papel que
los diferentes receptores juegan en la iniciación, el control y la coordinación de la acción.

Profesor: Fernando Vilches

PROFESORADO SUDAMERICANO DE TENIS

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MATERIA: EDUCACION FISICA

Para Bernstein, a través del fracaso o el éxito de la acción motoraes como se elaboran y se
diferencian los sistemas de síntesis sensorial y sus componentes, y es así como se adquieren
finalmente todos los conocimientos. Gracias a su actividad motora y a la síntesis perceptiva que
la acompaña y controla, el hombre construye en su sistema nervioso una imagen cada vez más
exacta y objetiva (gracias al éxito) de la realidad que lo rodea.
La coordinación seperfecciona con el desarrollo del sujeto. El recién nacido, aunque ejecute
bien, desde su nacimiento, ciertos actos vitales coordinados como los de mamar, tragar,
respirar, etc. No puede todavía realizar con sus miembros, movimientos bien coordinados. Poco
a poco sin embargo, va aprendiendo a realizar movimientos correctamente coordinados. La
repetición frecuente de los mismos movimientos hace que lacoordinación sea cada vez más
perfecta.
Tomando la coordinación como el funcionamiento óptimo de la musculatura en la producción
de un acto motor, entendemos que el desarrollo de esta cualidad será imprescindible para
obtener ejecuciones de calidad en cualquier deporte o actividad.
Un movimiento coordinado es aquel que se realiza con un mínimo gasto energético, fácil y
seguro en la ejecución, con un...