La Danza Y Alguna De Las Lesiones Más Frecuentes


La danza y alguna de las lesiones más frecuentes.
Alumna: Claudia María Zamudio Barrera.




Introducción………………………………………………………………………………………..2
Esguince de tobillo………………………………………………………………………………3
Metatarsalguias…………………………………………………………………………………..4
Pies valgos………………………………………………………………………………………….5
Tendinitis del peroné lateral……………………………………………………………….6
Ciatalgias…………………………………………………………………………………………….7Tendinitis del Aquiles…………………………………………………………………………8
Síndrome menisco interno y externo…………………………………………………9
Lumbalgias posturales………………………………………………………………………10
Desgarres del musculo gemelo externo…………………………………………….11
Bursitis………………………………………………………………………………………………12
Tendonosinuvitis rotuliana………………………………………………………………..13
Genuvalgos……………………………………………………………………………………….14
Piescavos…………………………………………………………………………………………15
Esguince de la articulación coxo-femoral………………………………………….16
Juanetillo del quinto dedo del pie…………………………………………………….17
Sinovitis de rodilla……………………………………………………………………………18
Fractura de metatarsianos…………………………………………………………………19
Genuvaros…………………………………………………………………………………………21
Desgarre de aponeurosis plantar. ……………………………………………………22
Hallux valgus……………………………………………………………………………………23
Distensión del plexo braquial……………………………………………………………24Sesamoiditis………………………………………………………………………………………25
Pie plano……………………………………………………………………………………………26
Periostitis…………………………………………………………………………………………27
Recurvatum de rodilla………………………………………………………………………29





INTRODUCCIÓN.
El ballet es un deporte que se está practicando frecuentemente. Los bailarines están expuestos y tienen factores predisponentes para lesiones deportivas. Existen varios factores de riesgo para lesiones como el arco demovimiento, anomalías anatómicas, técnica de baile, disciplina de baile, estabilidad postural. Anualmente se lesionan alrededor de 50 % de los bailarines y la mayoría son adolescentes. Las lesiones más frecuentes son por sobreuso y ocurren principalmente en los miembros inferiores.
El ballet es una actividad atlética exigente que requiere capacidad y resistencia aerobia, fuerza muscular, flexibilidad,estabilidad articular y coordinación neuromuscular y a la vez es una forma de arte. Se compone de movimientos complejos que requieren arcos extremos de movilidad, fuerza estática y dinámica, estabilidad corporal central y un balance permanente; además exige permanecer por tiempo prolongado en aquellos arcos extremos de movimiento, lo cual somete a sobrecarga las estructuras ósea y músculo-ligamentosasperi articulares. Esto hace que los bailarines de ballet puedan sufrir lesiones musculo esqueléticas, porque son altamente entrenados y se encuentran en riesgo significativo de lesiones durante el entrenamiento y la competencia intensivos, debido a la naturaleza repetitiva de sus patrones de movimiento. 
Se ha encontrado que hay algunas características intrínsecas que pueden contribuir a laslesiones en el ballet, como son el imbalance entre la fuerza y la flexibilidad, un arco de movimiento articular insuficiente o excesivo, o una mala alineación postural. El bailarín pasa tiempo significativo en arcos de movimiento extremo, lo que lleva a estiramiento capsular con inestabilidad subsecuente; además, la rotación externa repetitiva también lleva a una laxitud capsular y todo lo anterioraunado a una carga axial.
 

ESGUINCE DE TOBILLO.
Un esguince de tobillo es un desgarre parcial o total de los ligamentos que soportan el tobillo. Los ligamentos son bandas fuertes de tejido que cruzan las articulaciones y conectan los huesos entre sí.*
Síntomas  
Dolor, hinchazón y moretones alrededor del tobillo
Dolor que empeora al caminar, estar de pie, presionar en el área adolorida o mover eltobillo hacia adentro
Incapacidad para mover la articulación del tobillo sin sentir dolor
Un sonido de una pequeña explosión o desgarre al momento de la lesión (posiblemente)

Grado 1  
Desgarro menor del tejido del ligamento, pero el tobillo permanece estable
Grado 2  
Desgarro parcial del tejido del ligamento...