La diabetes y la educacion fisica

Republica Bolivariana de Venezuela
Instituto Universitario de Tecnología “Antonio Ricaurte”
Cagua-Edo Aragua
















Sección H1.





Índice

Introducción----------------------------------------------------------------------------------------
Desarrollo
¿Qué es la diabetes?----------------------------------------------------------------------------
Características de ladiabetes-------------------------------------------------------------------
¿Quiénes pueden padecer de Diabetes?----------------------------------------------------------
¿Cómo se puede padecer de diabete?-------------------------------------------------------------------
¿Es permitido el ejercicio en la diabete?-------------------------------------------------------------
¿Cómo afecta la diabete en elejercicio?-------------------------------------------------------------
.Actividades físicas recomendadas para diabéticos---------------------------------------------------
¿Qué ocurre durante el ejercicio?------------------------------------------------------------------------
Medicamentos comunes en las personas que sufren de diabetes----------------------------------------Anexos----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Conclusion----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Referencias Bibliograficas--------------------------------------------------------------------------------------









Introducción
La actividad física está definida como el movimientocorporal producido por la contracción de los músculos esqueléticos, que requiere un gasto de energía en exceso. El ejercicio es considerado un subconjunto de actividad física: el movimiento planeado, estructurado, repetitivo y corporal realizado para mejorar o mantener a uno o más componentes de una buena salud. El ejercicio aerobio consta de movimientos rítmicos, repetidos y continuos de gruposmusculares grandes, al menos 10 min; ejemplo, caminar, montar en bicicleta, trotar, nadar, entre otros deportes. El ejercicio de resistencia consta de actividades que usan la fuerza muscular para mover un peso en contra de una carga resistente; ejemplo, el levantamiento de pesas y los ejercicios en los cuales se utilizan máquinas de peso.2
El individuo joven con buen control metabólico de su Diabetes,con toda seguridad puede participar en la mayoría de las actividades físicas. Aquellos de mediana edad y los ancianos con Diabetes, deben también mantener una actividad física sistemática, siempre con asesoría médica. El proceso de envejecimiento facilita la degeneración de los músculos, los ligamentos, los huesos, y las articulaciones, y el desuso de estos órganos y la DM pueden exacerbar estasalteraciones.
El ejercicio físico debe ser aerobio en las personas con DM, este incrementa la sensibilidad a la insulina y el consumo de glucosa muscular y hepática, influye favorablemente sobre el control metabólico.4-6 Se debe tener presente, que la indicación del tipo de ejercicio, la intensidad y la duración debe ser personalizado, con el propósito de evitar posibles riesgos.7Además, a laejercitación activa se debe agregar un enfoque recreativo, lo que la hace más atractiva y aumenta la adhesión a esta actividad.
Considerando los muchos efectos preventivos y curativos de la actividad física, el cuidado primario de los profesionales de la salud debería basarse en la promoción de la práctica de ejercicio físico entre personas afectadas por enfermedades crónicas, no solo de Diabetes.Desarrollo
1-¿.QUE ES LA DIABETES?
La diabetes es una afección crónica que se desencadena cuando el organismo pierde su capacidad de producir suficiente insulina o de utilizarla con eficacia. La insulina es una hormona que se fabrica en el páncreas y que permite que la glucosa de los alimentos pase a las células del organismo, en donde se convierte en energía para que funcionen los músculos y...