La Diabetes

LA DIABETES ¿SE PUEDE PREVENIR?
Como bien es conocido, la diabetes es causada por un problema en la forma como el cuerpo produce o utiliza la insulina, la cual es necesaria para trasladar el azúcarpor la sangre (glucosa) hasta las células, donde se almacena y se usa posteriormente como fuente de energía. El endocrinólogo Cruz Rodríguez, señala que la diabetes tipo II es una de las másfrecuentes, "el 95% de la población mundial que padece diabetes, es de este tipo" afirmó.
Debido al alto costo de mantenimiento que exige el padecimiento, además de las posibles complicaciones, lorecomendable es trabajar siempre en la prevención.
Rodríguez señala que "la primera medida preventiva es la realizada en la comunidad, masificar la educación sobre el ejercicio y la alimentación adecuada".Esto se traduce en que la persona debe evitar el sobrepeso y mantener una cultura de practicar ejercicios. "Es recomendable caminar 50 minutos semanales, es decir, 30 minutos diarios durante cinco días ala semana, la alimentación debe ser baja en grasas y sal, además de eliminar los carbohidratos. La obesidad e induce a la aparición de la diabetes por lo tanto debe trabajar para evitarla" alprincipio.
La prevención es una palabra que se puede manejar incluso de quienes ya la padecen. "Aún están a tiempo de evitar la aparición de las complicaciones, los tres factores importantes a considerarson: la dieta, los ejercicios y el entrenamiento indicado. Lo fundamental es cumplir con las visitas al especialista y sobre todo, aceptar la enfermedad". En los pacientes con diabetes se habla deprevención terciaria ¿con qué fin? Para evitar la incapacidad y este control debe estar regido por el oftalmólogo, de prólogo y el cardiólogo principalmente.

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