La dieta definitiva

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La Dieta Definitiva:
Cómo Deshacerte de la Grasa Corporal, Perder Peso y Crear Tu Cuerpo Ideal de Manera Fácil y Permanente – Incluso Si No Haces Nada en Todo el Día

TABLA DE CONTENIDOS
Capítulo 1: Razones por las que este será el último libro para perder peso que leerás en tu vida (Por favor lee este capítulo totalmente antes de hacer cualquier cosa) ...........1
1. Estas a solo seis semanas de tener el mejor cuerpo que hayas tenido en tu vida ................................................................................... 2. Razones por las que la mayoría de la gente vuelve a subir todo el peso que perdió .......................................................................... 3. Lo que los magos del ejercicio y de la nutrición no te estándiciendo .. 4. ¿De qué sirve que obtengas un gran físico si te estás enfermando durante el proceso? ..................................................................... 5. ¿Cómo puede ser posible que comas abundantemente y te ejercites poco y aún así obtengas la mejor forma física de toda tu vida? ......... 6. Mentiras que el negocio de las dietas han propagado durante años . 7. Desafiemos tus creenciasacerca de que funciona y que no funciona para perder peso ........................................................................ 8. ¿De verdad quieres aprender cómo deshacerte de la grasa y de tu exceso de peso para siempre? ......................................................... 9. Razones por las que la pérdida de grasa corporal es mejor que solo perder peso..................................................................................... 10. La Visión “Poco Dolor, Mucha Ganancia” para perder peso ............... 11. Tu cuerpo es una entidad bioquímica predecible ...............................

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Tabla de Contenidos

Capítulo 2: Apoyarte en ti y Cómo puedes ayudarte – Razones por las que tendrás éxito
1. 2. 3. 4. 5. La fórmula para el éxito............................................................. El punto de vista ganador que hace la diferencia ........................... ¿Cómo motivarte para tener éxito? ............................................. Establece de manera precisa los resultados que quieres ................. Razones sicológicas por las que las personas no pueden perder peso.............................................................................. 6. Presión Positiva: Un diamante es solamente un pedazo de carbón que se volvió hermoso bajo una presión positiva ........................... 7. ¿Cómo puedes volverte virtualmente imparable? ..........................

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Capítulo 3: Cómo puedes usar la comida para quemar la grasa corporal y perder peso
1. El mito más grande que...