La Dieta Del Alma
Páginas: 287 (71677 palabras)
Publicado: 12 de febrero de 2013
LA DIETA DEL ALMA
Marianne Williamson
La dieta del alma
21 lecciones espirituales que pondrán fin para siempre a tus problemas de peso
U R A N O Argentina - Chile - Colombia - España Estados Unidos - México - Perú - Uruguay - Venezuela
Título original: A Course in Weight Loss — 21 Spiritual Lessonsfor Surrendering Your Weight Forever Editor original: Hay House Traducción: VictoriaSimó Perales
1.a edición Octubre 2011
La autora no facilita consejos médicos ni prescribe la práctica de ninguna técnica como tratamiento para problemas físicos, emocionales o médicos, sin supervisión médica, directa o indirecta. La intención de la autora es proporcionar información de carácter general para ayudar al lector en su búsqueda del bienestar emocional y espiritual. En el caso deque esta información se utilice sin recurrir a un profesional de la medicina, derecho que todos tenemos, la autora y el editor declinan toda responsabilidad por las acciones del lector.
Reservados todos los derechos. Queda rigurosamente prohibida, sin la autorización escrita de los titulares del copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obrapor cualquier medio o procedimiento, incluidos la reprografía y el tratamiento informático, así como la distribución de ejemplares mediante alquiler o préstamo público.
Copyright © 2010 by Marianne Williamson Originally published in 2010 by Hay House All Rights Reserved © 2011 de la traducción by Victoria Simó Perales © 2011 by Ediciones Urano, S. A. Aribau, 142, pral. - 08036 Barcelonawww.edicionesurano.com ISBN: 978-84-7953-795-1 E-ISBN: 978-84-9944-124-5 Depósito legal: NA-2.369-2011 Impreso por: Rodesa, S. A. - Polígono Industrial San Miguel Parcelas E7-E8 -31132 Villatuerta (Navarra) Impreso en España - Printed in Spain
Para Oprah Este curso comenzó y terminó a raíz de un contacto entre amigas. Oprah Winfrey lo inspiró, supervisó su desarrollo y alentó la imagen que propone.En el plano anímico sin duda, y en muchos sentidos también en el literario, esta obra fue un trabajo conjunto. Cada página constituye un reflejo de mi afecto y admiración por ella; espero que le proporcione tanto consuelo como ella ha procurado a muchos otros. Ruego que cualquier lector que vislumbre la luz gracias a este libro, tenga presente que todos los dones que contiene se los debo a ella. índice
Prólogo de Dean Ornish Introducción Los preparativos del viaje
11 19 25
LECCIÓN 1: Derribar el muro LECCIÓN 2: Yo Delgado, te presento al Yo No Delgado LECCIÓN 3: Construye tu altar LECCIÓN 4: Invoca a tu verdadero yo LECCIÓN 5: Inicia un romance con la comida LECCIÓN 6: Entabla una relación con los buenos alimentos LECCIÓN 7: Ama tu cuerpo LECCIÓN 8: Capitula ante la DivinidadLECCIÓN 9: Habita tu cuerpo LECCIÓN 10: Consagra tu cuerpo LECCIÓN 11: Ritualiza los cambios que se producen en ti LECCIÓN 12: Adquiere un compromiso contigo misma LECCIÓN 13: Explora tus sentimientos LECCIÓN 14: Cede el paso al dolor
29 41 53 67 79 91 99 109 117 129 141 149 159 171
10
LA DIETA DEL ALMA
LECCIÓN 15: Abandona la zona de soledad LECCIÓN 16: Disciplina y discipuladoLECCIÓN 17: Perdónate a ti misma y a los demás LECCIÓN 18: Acepta el proceso LECCIÓN 19: El nacimiento de tu verdadero yo LECCIÓN 20: Cirugía del alma LECCIÓN 21: El cuerpo radiante
177 187 199 209 221 233 237
Páginas de diario para La dieta del alma Agradecimientos
245 253
Prólogo
En este libro maravilloso y revelador, Marianne Williamson no sólo aborda los motivos de tus kilos de mássino también de tu sufrimiento. Durante más de treinta años, mis colegas de la Fundación de Investigaciones para la Medicina Preventiva y yo hemos llevado a cabo numerosos estudios que demuestran que, cuando solucionamos las causas subyacentes de determinada dolencia, el cuerpo tiende a hacer gala de una sorprendente capacidad de autocuración, y a iniciar el proceso con una rapidez que jamás...
Marianne Williamson
La dieta del alma
21 lecciones espirituales que pondrán fin para siempre a tus problemas de peso
U R A N O Argentina - Chile - Colombia - España Estados Unidos - México - Perú - Uruguay - Venezuela
Título original: A Course in Weight Loss — 21 Spiritual Lessonsfor Surrendering Your Weight Forever Editor original: Hay House Traducción: VictoriaSimó Perales
1.a edición Octubre 2011
La autora no facilita consejos médicos ni prescribe la práctica de ninguna técnica como tratamiento para problemas físicos, emocionales o médicos, sin supervisión médica, directa o indirecta. La intención de la autora es proporcionar información de carácter general para ayudar al lector en su búsqueda del bienestar emocional y espiritual. En el caso deque esta información se utilice sin recurrir a un profesional de la medicina, derecho que todos tenemos, la autora y el editor declinan toda responsabilidad por las acciones del lector.
Reservados todos los derechos. Queda rigurosamente prohibida, sin la autorización escrita de los titulares del copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproducción parcial o total de esta obrapor cualquier medio o procedimiento, incluidos la reprografía y el tratamiento informático, así como la distribución de ejemplares mediante alquiler o préstamo público.
Copyright © 2010 by Marianne Williamson Originally published in 2010 by Hay House All Rights Reserved © 2011 de la traducción by Victoria Simó Perales © 2011 by Ediciones Urano, S. A. Aribau, 142, pral. - 08036 Barcelonawww.edicionesurano.com ISBN: 978-84-7953-795-1 E-ISBN: 978-84-9944-124-5 Depósito legal: NA-2.369-2011 Impreso por: Rodesa, S. A. - Polígono Industrial San Miguel Parcelas E7-E8 -31132 Villatuerta (Navarra) Impreso en España - Printed in Spain
Para Oprah Este curso comenzó y terminó a raíz de un contacto entre amigas. Oprah Winfrey lo inspiró, supervisó su desarrollo y alentó la imagen que propone.En el plano anímico sin duda, y en muchos sentidos también en el literario, esta obra fue un trabajo conjunto. Cada página constituye un reflejo de mi afecto y admiración por ella; espero que le proporcione tanto consuelo como ella ha procurado a muchos otros. Ruego que cualquier lector que vislumbre la luz gracias a este libro, tenga presente que todos los dones que contiene se los debo a ella. índice
Prólogo de Dean Ornish Introducción Los preparativos del viaje
11 19 25
LECCIÓN 1: Derribar el muro LECCIÓN 2: Yo Delgado, te presento al Yo No Delgado LECCIÓN 3: Construye tu altar LECCIÓN 4: Invoca a tu verdadero yo LECCIÓN 5: Inicia un romance con la comida LECCIÓN 6: Entabla una relación con los buenos alimentos LECCIÓN 7: Ama tu cuerpo LECCIÓN 8: Capitula ante la DivinidadLECCIÓN 9: Habita tu cuerpo LECCIÓN 10: Consagra tu cuerpo LECCIÓN 11: Ritualiza los cambios que se producen en ti LECCIÓN 12: Adquiere un compromiso contigo misma LECCIÓN 13: Explora tus sentimientos LECCIÓN 14: Cede el paso al dolor
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LA DIETA DEL ALMA
LECCIÓN 15: Abandona la zona de soledad LECCIÓN 16: Disciplina y discipuladoLECCIÓN 17: Perdónate a ti misma y a los demás LECCIÓN 18: Acepta el proceso LECCIÓN 19: El nacimiento de tu verdadero yo LECCIÓN 20: Cirugía del alma LECCIÓN 21: El cuerpo radiante
177 187 199 209 221 233 237
Páginas de diario para La dieta del alma Agradecimientos
245 253
Prólogo
En este libro maravilloso y revelador, Marianne Williamson no sólo aborda los motivos de tus kilos de mássino también de tu sufrimiento. Durante más de treinta años, mis colegas de la Fundación de Investigaciones para la Medicina Preventiva y yo hemos llevado a cabo numerosos estudios que demuestran que, cuando solucionamos las causas subyacentes de determinada dolencia, el cuerpo tiende a hacer gala de una sorprendente capacidad de autocuración, y a iniciar el proceso con una rapidez que jamás...
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