la dieta y la limpieza del cuerpo

La Dieta para la Limpieza del Cuerpo
Por: Dr. Edward F. Group III, DC, ND, DACBN, DABFM
Quiero compartir con usted mis recomendaciones dietéticas generales respecto a lo que yo creo es la mejor dieta para que una persona promedio mantenga su cuerpo limpio y saludable. La razón por la cual lo titulé “La Dieta Para la Limpieza del Cuerpo” es porque un cuerpo limpio, es un cuerpo saludable.Navegación rápida de ésta página:
1. Los Biorritmos Naturales del Cuerpo Humano
2. Seleccionando los Alimentos Correctos
3. Por Qué la Mayoría de las Dietas No Funcionan
4. Ejercicio de Respiración Profunda de 2 Minutos para Relajación
5. Evite Consumir Bebidas con las Comidas
6. ¿Cuántas Veces al Día Debe Comer?
7. La Importancia de Masticar Su Comida
8. Combinación de Alimentos Para unCuerpo Saludable
9. Evite Comer Proteínas y Almidones en la Misma Comida
10. Evite Mezclar Alimentos Ácidos con Almidones en la Misma Comidas
11. Evite Combinar Alimentos Ácidos con Proteínas en la Misma Comida
12. Evite Combinar Carne, Queso o Leche en la Misma Comida
13. ¡Consuma Alimentos Alcalinos Tanto Como Pueda!
14. La Dieta para Limpiar el Cuerpo – Plan Diario de Comidas Saludables
15.Los 4 Aceites Más Saludables Para Incluir en su Dieta
16. Intente Comer Más Alimentos que no Contengan Cereal
17. Consuma una Dieta sin Gluten
18. La Dieta Para Limpiar el Cuerpo – Consejos y Recomendaciones
¿Cuál es Mi Dieta?
Solo para que usted sepa, el 95% de mi dieta consiste en alimentos crudos, o sea, frutas orgánicas, nueces y semillas crudas, una serie de vegetales y jugos frescos,hierbas frescas, y ensaladas. No consumo trigo, granos, huevos, carne o productos lácteos. Yo era un carnívoro, y en el año 2000 hice un cambio radical y me convertí en vegetariano; mi cuerpo no soportó el cambio y me enfermé.

Comprendí que se le debe dar tiempo al cuerpo para adaptarse a los cambios realizados en la dietay comencé a sustituir lentamente los alimentos cocinados, la carne, losproductos lácteos, el trigo y otros granos que contienen gluten por alimentos crudos en un período que me tomó un par de años.
Le permití a mi cuerpo adaptarse por un período de tiempo más prolongado para adoptar un estilo de vida totalmente vegetariano. Yo digo que mi dieta es 95% de alimentos crudos porque ocasionalmente (quizás una vez al mes) como algunos vegetales cocinados ligeramente o alvapor, o cualquier otra cosa que desee. Esto quiere decir que no me considero perfecto, ¡soy humano igual que usted! No me pongo ninguna restricción.
Esta es la principal razón por la cual fallan la mayoría de las dietas. Usted nunca debe eliminar cosas de su dieta, sino que debe agregar cosas más saludables a su dieta. Por lo tanto no le voy a aconsejar que rechace todo y comience a comer productoscrudos inmediatamente. Obviamente, yo sí estoy convencido de que esa es la mejor dieta para el cuerpo humano, pero eso es algo que usted decidirá por su propia cuenta.
Los Biorritmos Naturales del Cuerpo Humano

Para tener un estado de salud óptimo es necesario seguir una dieta balanceada, dormir suficientemente y practicar ejercicios, reducir el umbral diario de toxinas, limpiar su cuerporegularmente y mantener un estado de ánimo de positividad. El primer paso en cualquier dieta es comprender como el cuerpo utiliza y procesa los nutrientes que necesita. Veamos los biorritmos que regulan las necesidades nutritivas de su cuerpo. Todas las criaturas de este planeta, incluyendo los seres humanos, están sincronizadas para realizar tres ciclos diarios. Las leyes de la naturaleza hanestablecido horarios precisos para estos ciclos.
CICLO CORPORAL #1 – EL CICLO DE ELIMINACIÓN
Este Ciclo Comienza sobre las 4:00 AM y termina alrededor de las 12:00 MD
En este ciclo el cuerpo trata de eliminar de forma natural los materiales tóxicos y las sales, las proteínas y los ácidos innecesarios. Durante este ciclo usted debe consumir cantidades adecuadas de fruta fresca (preferiblemente...