La Disiliencia
Páginas: 3 (573 palabras)
Publicado: 19 de marzo de 2013
La Resiliencia.
La Resiliencia.
La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o elestrés severo.
Ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades. La muerte de un ser querido, una enfermedad grave, la pérdida del trabajo,problemas financiero serios, etc., son sucesos que tienen un gran impacto en las personas, produciendo una sensación de inseguridad, incertidumbre y dolor emocional. Aún así, las personas logran, por logeneral, sobreponerse a esos sucesos y adaptarse bien a lo largo del tiempo.
El camino que lleva a la resiliencia no es un camino fácil, sino que implica un considerable estrés y malestar emocional enlas masas dormidas, a pesar del cual las personas sacan la fuerza que les permite seguir con sus vidas frente la adversidad o la tragedia. Pero, ¿cómo lo hacen?
La resiliencia no es algo que unapersona tenga o no tenga, sino que implica una serie de conductas y formas de pensar que cualquier persona puede aprender y desarrollar.
Características de las personas resilientes:
•Sabenaceptar la realidad tal y como es (generalmente negativa)
•Creen que de alguna manera la vida tiene sentido.
•Son poseedores de una inquebrantable voluntad para mejorar.
Además, presentan lassiguientes habilidades:
•Son capaces de identificar de manera precisa las causas de los problemas para impedir que vuelvan a repetirse en el futuro.
•Son capaces de controlar sus emociones, sobretodo ante la adversidad y pueden permanecer centrados en situaciones de crisis.
•Saben controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presión.
•Tienen un optimismo realista. Es decir,piensan que las cosas pueden ir bien, tienen una visión positiva del futuro y piensan que pueden controlar el curso de sus vidas, pero sin dejarse llevar por la irrealidad o las fantasías como la gran...
La Resiliencia.
La resiliencia es la capacidad para afrontar la adversidad y lograr adaptarse bien ante las tragedias, los traumas, las amenazas o elestrés severo.
Ser resiliente no significa no sentir malestar, dolor emocional o dificultad ante las adversidades. La muerte de un ser querido, una enfermedad grave, la pérdida del trabajo,problemas financiero serios, etc., son sucesos que tienen un gran impacto en las personas, produciendo una sensación de inseguridad, incertidumbre y dolor emocional. Aún así, las personas logran, por logeneral, sobreponerse a esos sucesos y adaptarse bien a lo largo del tiempo.
El camino que lleva a la resiliencia no es un camino fácil, sino que implica un considerable estrés y malestar emocional enlas masas dormidas, a pesar del cual las personas sacan la fuerza que les permite seguir con sus vidas frente la adversidad o la tragedia. Pero, ¿cómo lo hacen?
La resiliencia no es algo que unapersona tenga o no tenga, sino que implica una serie de conductas y formas de pensar que cualquier persona puede aprender y desarrollar.
Características de las personas resilientes:
•Sabenaceptar la realidad tal y como es (generalmente negativa)
•Creen que de alguna manera la vida tiene sentido.
•Son poseedores de una inquebrantable voluntad para mejorar.
Además, presentan lassiguientes habilidades:
•Son capaces de identificar de manera precisa las causas de los problemas para impedir que vuelvan a repetirse en el futuro.
•Son capaces de controlar sus emociones, sobretodo ante la adversidad y pueden permanecer centrados en situaciones de crisis.
•Saben controlar sus impulsos y su conducta en situaciones de alta presión.
•Tienen un optimismo realista. Es decir,piensan que las cosas pueden ir bien, tienen una visión positiva del futuro y piensan que pueden controlar el curso de sus vidas, pero sin dejarse llevar por la irrealidad o las fantasías como la gran...
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