La droga de la comida
Páginas: 2 (385 palabras)
Publicado: 5 de noviembre de 2015
La droga de la comida
Una alimentación sana es la base para una vida sana. Antes la alimentación se veía como una función simplemente fisiológica pero en la actualidad depende de factoressociales, psicológicos, económicos, religiosos y culturales.
Cada día vemos como somos bombardeados con ideas heterogéneas que nos proveen una imagen distorsionada de la realidad. Por ejemplo, la sociedadpide un cuerpo esbelto que es incompatible con las necesidades nutricionales del cuerpo. También nos atacan distintas compañías de comida rápida con campañas de publicidad que no tienen ningún finsaludable. (ejemplo Tostitos)
Vivimos en una sociedad donde no sabes distinguir entre la necesidad fisiológica y psicológica (hambre de verdad y hambre mental)¿Cuántas veces al día no decimos “tengohambre”? ¿A acaso no están pensando en que suene el timbre para irse al almuerzo?
Nos alimentamos según nuestro ambiente (comemos lo que haya) sin darnos cuenta de que perdemos esenciales nutrientes cadadía que afectan desde la capacidad física (nuestra energía y fuerza)hasta la capacidad mental (nuestra memoria y rendimiento). Además dejamos a un lado el ejercicio creyendo que después “si comesmenos, se arregla”
El problema no solamente son las fuentes exteriores, sino nosotros y la poca educación que tenemos sobre la nutrición. ¿Sabías que entre el 25-70% de las enfermedades se puedenprevenir solo con tener una buena nutrición? Es más fácil de lo que uno piensa mantener un balance, el problema está en dejar el vicio que tenemos de comer por placer y no querernos levantar de la cama solopara comer.
Depende de uno poner el esfuerzo y no es que ahora todos se pongan a dieta y se vayan al “gym” y se pongan súper peposos… Se trata en realidad de algo tan simple como poner “estilo devida saludable” en búsqueda de Internet y leer lo que aparece.
Digo que la alimentación y la nutrición tienen gran impacto en nuestras vidas porque de nuestra salud depende todo y si no la cuidamos...
La droga de la comida
Una alimentación sana es la base para una vida sana. Antes la alimentación se veía como una función simplemente fisiológica pero en la actualidad depende de factoressociales, psicológicos, económicos, religiosos y culturales.
Cada día vemos como somos bombardeados con ideas heterogéneas que nos proveen una imagen distorsionada de la realidad. Por ejemplo, la sociedadpide un cuerpo esbelto que es incompatible con las necesidades nutricionales del cuerpo. También nos atacan distintas compañías de comida rápida con campañas de publicidad que no tienen ningún finsaludable. (ejemplo Tostitos)
Vivimos en una sociedad donde no sabes distinguir entre la necesidad fisiológica y psicológica (hambre de verdad y hambre mental)¿Cuántas veces al día no decimos “tengohambre”? ¿A acaso no están pensando en que suene el timbre para irse al almuerzo?
Nos alimentamos según nuestro ambiente (comemos lo que haya) sin darnos cuenta de que perdemos esenciales nutrientes cadadía que afectan desde la capacidad física (nuestra energía y fuerza)hasta la capacidad mental (nuestra memoria y rendimiento). Además dejamos a un lado el ejercicio creyendo que después “si comesmenos, se arregla”
El problema no solamente son las fuentes exteriores, sino nosotros y la poca educación que tenemos sobre la nutrición. ¿Sabías que entre el 25-70% de las enfermedades se puedenprevenir solo con tener una buena nutrición? Es más fácil de lo que uno piensa mantener un balance, el problema está en dejar el vicio que tenemos de comer por placer y no querernos levantar de la cama solopara comer.
Depende de uno poner el esfuerzo y no es que ahora todos se pongan a dieta y se vayan al “gym” y se pongan súper peposos… Se trata en realidad de algo tan simple como poner “estilo devida saludable” en búsqueda de Internet y leer lo que aparece.
Digo que la alimentación y la nutrición tienen gran impacto en nuestras vidas porque de nuestra salud depende todo y si no la cuidamos...
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