La edu fisica
Páginas: 4 (941 palabras)
Publicado: 7 de marzo de 2015
cLa educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano.
Las sub áreas, parala Educación Física, Serían tres:
1- La Aptitud Física. (capacidad Aeróbica, potencia anaerobica, flexibilidad)
2- El Deporte. (deporte colectivo, deporte individual)
3- La Recreación. (juegos,expresíon cultural y social, vida al Aire libre, o vida en la Naturaleza)
la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando laaparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionareficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).
La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano pararealizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente
La flexibilidad es la cualidad física básica que nospermite alcanzar el máximo grado de movimiento posible de una articulación.
Se denomina Valencias Físicas al conjunto de aspectos o características naturales o adquiridas que determinan lascondiciones físicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento.
La fuerza
La resistencia
Velocidad
Flexibilidad
La coordinación
El equilibrio
Lapotencia
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa enlatidos por minutos
En medicina, el pulso de una persona es la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como consecuencia de la circulación de sangre bombeada por el corazón
Pulsaciones en...
Las sub áreas, parala Educación Física, Serían tres:
1- La Aptitud Física. (capacidad Aeróbica, potencia anaerobica, flexibilidad)
2- El Deporte. (deporte colectivo, deporte individual)
3- La Recreación. (juegos,expresíon cultural y social, vida al Aire libre, o vida en la Naturaleza)
la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando laaparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse
La capacidad aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionareficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).
La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano pararealizar actividades físicas de corta duración, hasta tres minutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente
La flexibilidad es la cualidad física básica que nospermite alcanzar el máximo grado de movimiento posible de una articulación.
Se denomina Valencias Físicas al conjunto de aspectos o características naturales o adquiridas que determinan lascondiciones físicas de un individuo y que pueden desarrollarse y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento.
La fuerza
La resistencia
Velocidad
Flexibilidad
La coordinación
El equilibrio
Lapotencia
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa enlatidos por minutos
En medicina, el pulso de una persona es la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como consecuencia de la circulación de sangre bombeada por el corazón
Pulsaciones en...
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