La educacion fisica

Trabajo practico de Educación Física
Actividades:
1) Cuáles son las capacidades físicas básicas? Desarrolle.
2) Cuál es el concepto de educación física? Que significa entrada en calor?
3) Cuáles son los trastornos alimentarios? Desarrolle brevemente.
4) Que son los test de condición física?
5) Que significa tener una buena postura? Cuál es la postura correcta?

1) Las capacidades físicasbásicas, también llamadas cualidades físicas básicas, podemos definirlas como las predisposiciones o caracteres (características que el individuo posee) innatos en el individuo, susceptibles de medida y mejora, que permiten el movimiento y el tono postural. 
Clasificación:
Dentro de las capacidades y cualidades físicas básicas podemos hacer la siguiente clasificación: 

-Capacidades motrices:resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad. 

-Capacidades perceptivo-motrices: coordinación y equilibrio. 

-Capacidades resultantes: agilidad.
2) Cual es el Concepto de educación física? Que significa la entrada en calor?
De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la mismamanera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.
Educación física:
La educación física es una disciplina científico-pedagógica, que se centra en el movimiento corporal para alcanzar un desarrollo integral de las capacidades físicas, afectivas y cognoscitivas del sujeto.
Con su práctica se impulsan los movimientos creativose intencionales. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la comunidad.

Entrada en calor:
La entrada en calor es un conjunto de ejercicios de todoslos músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o fracturas.
3) Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) engloban varias enfermedades crónicas y progresivas que, a pesar de que se manifiestan a través de la conducta alimentaria, en realidad consisten en una gama muycompleja de síntomas entre los que prevalece una alteración o distorsión de la auto-imagen corporal, un gran temor a subir de peso y la adquisición de una serie de valores a través de una imagen corporal.
Un trastorno en la alimentación es una enfermedad causada por la ansiedad y por una preocupación excesiva por el peso corporal y el aspecto físico, relacionada con la alteración de los hábitosalimenticios comunes.


Clasificacion:
¬Trastornos por atracón:
Se habla de trastorno por atracón cuando se produce una sobreingesta compulsiva de alimentos. Después de este ataque de glotonería aparece una fase de restricción alimentaria en la que baja la energía vital y se siente la necesidad imperiosa de comer. Una vez que se inicia otra sobre ingesta, disminuye la ansiedad, el estado deánimo mejora, el individuo reconoce que el patrón alimenticio no es correcto y se siente culpable por la falta de control; aun así la persona con este trastorno continúa con este comportamiento a sabiendas de que le causa daño a su cuerpo y salud.
¬Bulimia:
La persona con bulimia experimenta ataques de voracidad que vendrán seguidos por ayunos o vómitos para contrarrestar la ingesta excesiva, usoo abuso de laxantes para facilitar la evacuación, preocupación excesiva por la imagen corporal y sentimientos de depresión, ansiedad y culpabilidad por no tener autocontrol. Las personas que padecen dicha enfermedad llegan a tener hasta 15 episodios por semana. Afecta principalmente a personas jóvenes, en su mayoría son mujeres; también afecta a personas que han padecido anorexia o han...