la educacion fisica

Qué es Educación Física?
La Educación Física es una disciplina que se ocupa de la enseñanza y del aprendizaje de los diferentes campos de la actividad física. Su propósito es eldesarrollo delcuerpo humano a través de diferentes ejercicios controlados y disciplinas deportivas. Además de fortalecer el cuerpo y mejorar la salud, la educación física pretende generar un bienestarmental en elestudiante. Otros nombres que recibe esta disciplina son: Cultura Física y Educación Deportiva.

Medios y objetivos
Medios:
• Aptitud física:
- Capacidad aeróbica
- Potenciaanaeróbica
-Flexibilidad
• Deporte colectivo:
- Baskettbol
- Voleibol
- Futbolito
• Deporte Individual:
- Atletismo
- Natación
- Gimnasia
• Recreación:
- Juegos
- Expresión cultural y social
-Vida alaire libre

Objetivos:
La preparación física especial tiene como objetivo, a través de ejercicios y métodos adecuados, el preparar cualidades y condiciones para aplicar la técnica de losejerciciosgimnásticos. Estos ejercicios deben ser análogos a los elementos gimnásticos en cuanto a la estructura de los movimientos y en cuanto a la técnica de su ejecución.
La preparación físicaespeciales un proceso permanente. Así como el aprendizaje de los nuevos ejercicios en el trabajo diario, este tipo de preparación se utiliza para el desarrollo de las cualidades en forma combinada,fuerzaresistida y fuerza- velocidad.
Tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos alascondiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con unaactitudpositiva.

¿Qué es Deporte?
Deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio ó área determinada (campo de juego, cancha,......