la educacion fisica

Introducción.
La realización regular y sistemática de una actividad física ha demostrado ser una práctica sumamente beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando así el desenvolvimiento del practicante en todos los ámbitos de la vida cotidiana.Hoy en día esta visión ha sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus períodos de auge y regresión.
La practica deportiva no se limita solamente a los atletas de elite, deportistas de alto rendimiento, gente joven, etc. Todo ser humano puede y debería realizar alguna actividad deportiva acorde a sus necesidades y sus posibilidades físicas. Por supuesto que previo aese paso, obligatoriamente debemos consultar a un medico, se tenga la edad que se tenga, quien determinará, luego de los chequeos de práctica, que tipo de ejercicio estamos en condiciones de realizar o si lo que teníamos en mente efectuar es recomendable o no.
OBJETIVOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
OBJETIVOS: son precisos para ver lo que queremos ver en nuestros alumnos. Es la descripción de laconducta terminal de lo que se espera de un alumno al final del proceso de enseñanza aprendizaje.
La Educación Física, el Deporte y la Recreación, constituyen
en el mundo de hoy, actividades imprescindibles para la
educación y en general, para la formación de un ciudadano apto para
la vida en sociedad. De ahí la necesidad de incluir este cu
rso en el
programa de formación docente. Desde elpunto de vista fisiológico,
la actividad física se hace indispensable en el mantenimien
to,
conservación y mejoramiento de las funciones del cuerpo humano. La
falta de trabajo físico ha ge
nerado una serie de enfermedade
s
denominadas del sedentarismo, y la opulencia entre ellas, la obe
sidad, el estrés, la artritis, en
fermedades de corazón, problem
as
respiratorios y alergias, asícomo el envejecimiento prematur
o. El trabajo físico se hace necesario en todas las edades
OBJETIVOS DE LA EDUCACION FISICA
OBJETIVOS GENERALES BLOQUES DE CONTENIDOS CONTENIDOS
Conocer y valorar su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y disfrute de sus posibilidades motrices, de la relación con los demás y como recurso para organizar el tiempo libre - El cuerpo en movimiento:estructura y percepción.
- Aspectos cuantitativos de la conducta motriz.
- Expresión motriz. - El esquema corporal: Idea de conciencia global y segmentaria, en reposo y en movimiento.
- Los elementos mecánicos y estructurales relacionados con el cuerpo y sus posibilidades de movimiento.
- Las posibilidades perceptivas del cuerpo.
- Las nociones asociadas a nociones espaciales y temporales.
-Experimentación y exploración de las capacidades perceptivas y motrices de las diferentes formas y posibilidades de movimiento.
- Afirmación de la lateralidad corporal.
- Percepción y estructuración espacio-temporal.
- Equilibrio estático, dinámico y con objetos.
- Control del cuerpo en relación con la tensión, relajación y respiración. Actitud postural.
- Valoración y aceptación de la propiarealidad corporal y disposición faborable a la superación y el esfuerzo.
- Exploración y ejercitación de sus potenciales de esfuerzo y trabajo físico, deacuerdo con su desarrollo psico-biológico mediante actividades de carácter global y genérico, que estimulen los diferentes órganos y sistemas funcionales.
- Reconocimiento de su potencial de acción, aceptación de sus propios límites yrestricción de los deseos cuando impliquen un riesgo por encima de sus posibilidades o para su salud.
- Actitud de respeto y responsabilidad hacia el propio cuerpo y valoración de la importancia de la práctica de actividad física, de un desarrollo equilibrado y de la salud.
- Exploración y utilización de las posibilidades y recursos expresivos del propio cuerpo a través del movimiento.
-Exploración e...