La Educacion Fisica

“TRABAJO DE EDUCACIÓN FÍSICA”

1.-¿Qué es la Educación Física?
La educación física es la educación que abarca todo lo relacionado al uso del cuerpo. Es la instrucción en diferentes campos de la actividad física para promover el desarrollo corporal y el bienestar de las personas. La educación física se enseña normalmente en las escuelas desde la infancia hasta el nivel de secundaria y enalgunos países es una parte importante del currículo. Está en relación con los deportes organizados, la gimnasia y la danza.
Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. La práctica de la educación física ofrece a la sociedad: una contribución al cuidado y preservación de la salud, fomento de la tolerancia y el respeto de los derechos humanos, la ocupación deltiempo libre, impulsa una vida activa en contra del sedentarismo, etc. Los medios utilizados son el juego motor, la iniciación deportiva, el deporte educativo, la recreación, etc. La tendencia actual en educación física es el desarrollo de Competencia que permitan la mejor adaptabilidad posible a situaciones cambiantes en el medio y la realidad.
Áreas de la educación física:

* Aptitud física:- Capacidad aeróbica.
- Potencia anaeróbica.
- Flexibilidad
* Deporte colectivo:
- Basketbol.
- Voleibol
- Futbolito

* Deporte Individual:
- Atletismo
- Natación
- Gimnasia
* Recreación:
- Juegos
- Expresión cultural y social
- Vida al aire libre
2.-¿Para qué sirve la Educación Física?
La educación física sirve para la conservación y desarrollo de la salud en cuantoayuda al ser humano a ajustar las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar unnúmero variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás.
Cuando realizamos ejercicio físico no sólo estamos actuando sobre nuestro cuerpo, sino que eso repercute, en el conjunto de nuestroser, ya sea, a nivel químico, energético, emocional, intelectual, etc. Estos beneficios son actualmente reconocidos y avalados por las investigaciones realizadas por la medicina deportiva.
Que el ejercicio físico es, no ya importante, sino vital para nuestra supervivencia es evidente. Cuando una persona por algún motivo queda postrada en cama, cada vez va perdiendo más energías, entumeciéndosecada vez más, al igual que cuando pasamos mucho tiempo en la misma postura, sentados, de pie o tumbados. Incluso cuando dormimos, nuestro inconsciente nos hace cambiar de postura varias veces a lo largo de la noche. No olvidemos que estamos compuestos fundamentalmente por líquido. Al igual que si el agua de un río se para y se estanca acaba por pudrirse, los fluidos que nos componen también.Generalmente, durante la realización del ejercicio físico, el individuo o individuos practicantes del mismo sienten una purificación interior, lo utilizan también como descarga emocional. Se aprende a practicar deportes en equipo, compartiendo y disfrutando al aire libre. Aunque algunas veces se sienta cansancio muscular o físico, al finalizar la realización de la actividad se siente bienestar general,alivio emocional y descargado de toda tensión o estrés.
3.-Señala las partes del cuerpo en un dibujo.

4.-¿Cuáles son las posiciones básicas del cuerpo?
Existe una cantidad de posiciones que el individuo puede ejecutar con su cuerpo y que a su vez sirven como punto de partida  para realizar algunos ejercicios. Por lo general, las que se usan con más frecuencia en las clases de Educación...