La Educación Física.

Introducción.
En el contexto de la sociedad actual el proceso formativo que debe guiar la Educación Física se orienta en torno a dos ejes claros de actuación: la mejora de la salud, entendida no sólo como ausencia de enfermedad, sino como responsabilidad individual y como construcción social, teniendo en cuenta el desarrollo de componentes saludables de la condición física y la aceptación deactitudes críticas ante las prácticas que inciden negativamente en la salud, al igual que la orientación instrumental del perfeccionamiento de habilidades específicas, tales como deportivas, de ritmo y expresión, para el disfrute activo del tiempo libre.
Para el desarrollo de este trabajo, se llevó a cabo un proceso de investigación, concerniente a la educación física como disciplina en el procesopedagógico y su importancia biopsicosocial, es decir desde un punto de vista físico o biológico, psicológico, como también social. El deporte, la educación física y la recreación son tres estrategias fundamentales para el proceso de desarrollo, físico, social y psicológico de todo individuo, de allí reza el dicho: mente sana, cuerpo sano.
Finalmente, cabe señalar que el ser humano es responsablede su cuerpo, domina el espacio donde vive y se relaciona con su entorno, por lo tanto toda persona, debe preocuparse por mantener en buenas condiciones lo que Dios le dio, por ende es aquí donde se presenta la Educación Física, porque esta enseña la mejor manera de cuidarlo a través del ejercicio físico, relajación y recreación.
A continuación se consideraran ciertas definiciones concernientesal área, su desarrollo y beneficios considerando en definitiva que el deporte es una buena manera de desarrollar la parte física y fortalecer la mente, porque separa al hombre del estrés cotidiano y hace que su autoestima se eleve. La actividad física es una fuente inagotable de experiencias enriquecedoras de salud y bienestar.


















1) ¿Qué es Educación Física?
LaEducación Física es una disciplina científico-pedagógica, que se centra en el movimiento corporal para alcanzar un desarrollo integral de las capacidades físicas, afectivas y cognoscitivas del sujeto. En tal sentido, la educación física es una disciplina y no una ciencia, ya que no se ocupa del estudio específico de un cierto objeto, sino que toma elementos de diversas ciencias hasta conformar sumarco de aplicación.
En cuanto al desarrollo integral del individuo, la educación física trasciende la antigua idea del ser humano como una suma de cuerpo, mente y alma; por el contrario, trabaja sobre todos los aspectos de la persona como una unidad. Desde un punto de vista educativo, esta disciplina es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicasdel hombre como unidad biopsico-social y contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología, etc.
Finalmente, tiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud motivado a que ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a lascondiciones del mundo exterior, específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.
2) ¿Qué es Deporte?
El deporte es toda actividad que se caracteriza por: tener un requerimiento físico o motriz, estar institucionalizado (federaciones, clubes), requerir competición con unomismo o con los demás y tener un conjunto de reglas perfectamente definidas. El deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física del competidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); por lo tanto, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores...