La ergonomia en el uso de pc

ERGONOMIA: La palabra ERGONOMÍA se deriva de las palabras griegas "ergos", que significa trabajo, y "nomos", leyes; por lo que literalmente significa "leyes del trabajo", y podemos decir que es la actividad de carácter multidisciplinar que se encarga del estudio de la conducta y las actividades de las personas, con la finalidad de adecuar los productos, sistemas, puestos de trabajo y entornos alas características, limitaciones y necesidades de sus usuarios, buscando optimizar su eficacia, seguridad y confort.
Pero, ¿qué se entiende por Ergonomía?
No es más que el estudio científico de las relaciones entre el hombre y su ambiente de trabajo, donde el término ambiente, es utilizado en un sentido más global, incluyendo también equipos, aparatos, herramientas, materiales, métodos y lapropia organización del trabajo.
La ergonomía, como ciencia, es la disciplina metódica y racional con miras a adaptar el trabajo al hombre y viceversa, mediante la interacción o comunicación intrínseca entre el hombre, la máquina, la tarea y el entorno, que configura el sistema productivo de toda empresa

Consejos para que el ordenador no acabe con tu salud
Cómo utilizar correctamente el PCDisponer de la mejor tarjeta gráfica, regrabadora DVD o un rapidísimo procesador no es lo más importante de nuestro PC. El elemento que más hemos de cuidar de nuestra configuración es... nuestra salud.
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  | Gráfico interactivo |
Pincha en la ilustración para ver un gráfico interactivo en el que podrás comprobar la postura más correcta para colocarte delante de un ordenador. Además,descubrirás cuál es la mejor forma de utilizar el ratón o el teclado. Aunque parezca una tontería, todos estos consejos sobre ergonomía son fundamentales para tener una buena salud, y pueden servir para ahorrar un buen dinero a los empresarios. |

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Cuando te sientas delante del ordenador existen muchos factores que pueden afectar a tu salud, y que en muchas ocasiones noevalúas.

La calidad del material con el que trabajas es responsable directa de tu salud laboral, aunque en muchas ocasiones de nada sirve si no atendemos a unas sencillas normas de uso y ergonomía.
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  | Beneficios: Evitará lesiones producidas por malos hábitos en el trabajo.
Coste: Gratuito.
Tiempo requerido: 15 minutos.
Herramientas necesarias: Ninguna.
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Guía de buenos hábitos

Este artículo pretende mostrar una serie de hábitos y costumbres que favorecerán a tu organismo, rendimiento e incluso humor. En él se describen las recomendaciones más generales para que trabajar delante de un PC no afecte a tu salud.

Se han omitido elementos tan evidentes como tener la pantalla limpia, acudir al oftalmólogo periódicamente, etc., pues existenconsejos que son obvios. Pero tenemos a bien recordarte ciertos aspectos: realiza descansos periódicos -al menos uno por hora-, evita rutinas –levántate a recoger hojas impresas, etc.-, dependiendo del convenio vigente en tu empresa, tienes derecho a una o varias revisiones médicas anuales, evita las corrientes de aire, etc.

Una buena ergonomía |
Poner un poco de cuidado

Como es lógico, nopretendemos que el usuario se obsesione con los ángulos y posiciones que se describen en este artículo, ya que, con tan sólo un poco de cuidado podemos acercarnos a los valores recomendados.

Un último comentario antes de comenzar: si compartes el PC con varias personas, invierte unos segundos cada día en comprobar que todo tu material se encuentra en la posición y formas correctas, de igualforma que deberías hacer al compartir un coche: reglaje de asiento, espejos, etc.
La disposición acertada de los diferentes elementos
Cada vez utilizamos más el ordenador tanto en el hogar como fuera de él. Aunque no puedas controlar totalmente las condiciones ergonómicas en la oficina, te damos una serie de consejos para que estas mejoren. Tu salud te lo agradecerá.

Posición del monitor |...