La ergonomia

En nuestra vida cotidiana hacemos actividades que ya son parte del día a día por lo tanto se vuelven repetitivas , rutinarias y nunca cambiamos el modo de hacerlas , no empleamos como tal una técnicapostural o peor aun no nos fijamos cual es la mejor opción para realizarla de modo que no nos afecte en un futuro.

Preocuparse no es de mas cuando se trata de nuestra salud, las actividades queahora realizamos sin tener una postura adecuada, poco a poco desgasta nuestros músculos y en un futuro llegar a causarnos Desordenes Musculoesqueleticos, esta afecta principalmente la espalda y lasmuñecas, se ocupa de estropear la articulaciones. Es de tener en cuenta que cuando llevamos mucho tiempo realizando la misma actividad o tal vez algunas lesiones en el pasado, puedan afectar acelerando eldeterioro de nuestros músculos con la mala postura.

La ergonomía hace parte de nuestra vida diaria, ya sea en el trabajo, el hogar, la calle, etc ; por ello es primordial tomar buenos hábitos encuanto a la postura, se puede sentir bien pero con el tiempo, esfuerzo y uso excesivos se acumulan y es allí donde inicia el desmejoramiento físico.
En el trabajo se debe adaptar el puesto donde va alaborar o donde normalmente lo hace, exigir que las condiciones sean las apropiadas para la labor asignada satisfactoriamente, el lugar se debe acomodar al empleado y no al contrario, esto en un futuropuede causar en un futuro ausentismos, Enfermedades Laborales o incluso Accidentes Laborales.







Usar los principios de la ergonomía en todas las actividades que realizamos no esta demas, en el hogar, siempre estar atentos que estamos haciendo y como lo estamos haciendo, las consecuencias de no poder ejecutar tareas tan básicas como no poder cargar a los niños, peinarse, cogercualquier elemento de la cocina , son frustrantes, debemos cuidar nuestra salud, ser conscientes que la misma vitalidad y energía de nuestros músculos no va a ser siempre la misma, con el tiempo se van...