la estructura de la tierra

La coordinación (Joseph)
La coordinación es una capacidad física complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtención de un gesto técnico. Es decir, lacoordinación complementa a las capacidades físicas básicas para hacer de los movimientos gestos deportivos. Podemos hacer cualquier tipo de movimientos: rápidos -velocidad-, durante mucho tiempo-resistencia- y para desplazar objetos pesados -fuerza-. Para "convertir" estos movimientos en gestos técnicos, precisan de coordinación.
Tipos de coordinación: (Crispulo)

Coordinación segmentaria.-Se refiere a los movimientos que realiza un segmento -brazo, pierna- y que pueden estar relacionados con un objeto: balón, pelota, implemento, etc... 
Tipos de coordinación: 
Coordinaciónsegmentaria.- Se refiere a los movimientos que realiza un segmento -brazo, pierna- y que pueden estar relacionados con un objeto: balón, pelota, implemento, etc... 
Coordinación Espacial.- Los movimientos sonajustados para adaptarse al desplazamiento de un móvil y / o al de los demás deportistas, cuyas trayectorias se producen en un espacio.
Ejercicios para mejorar la coordinación
_ Trabajar lacoordinación óculo pie, entran todos los trabajos técnicos con pelotas.
_ Trabajos de coordinación con la escalerita, involucrando todas las variantes conocidas, de menor a mayor dificultad.
_ Ejercicios desaltos con velocidad.
_ Ejercicios combinados complejos, saltos, giros, cambios de dirección y velocidad.
_Ejercicios de coordinación incluyendo la carga de la pelota.
_Mejorar los niveles defuerza (fuerza explosiva) para el mejor reclutamiento y sincronización de las fibras (ejercicios dinámicos)

También, como método de complementar la información sobre la coordinación, debemos hacer unbreve recuento sobre las capacidades coordinativas dentro de la educación física. Éstas son las capacidades sensomotrices (sentidos-movimientos) que se ejecutan de manera consciente en una dirección...