La Eutonia

La Eutonía fue creada y desarrollada por Gerda Alexander. Nació en Alemania en 1905.
Se interesó por la danza expresiva y distintos métodos de Gimnasia.
Ella padeció graves crisis de reumatismoarticular, que redujeron, sus posibilidades y aptitudes físicas.
Desde diversos estudios, sus propias observaciones y dada sus condiciones físicas y por gran deseo de vivir, elaboró su propio método.En 1957, Gerda Alexander tituló oficialmente su Pedagogía llamándola Eutonía.
¿Qué es la Eutonía?
Es una disciplina corporal de carácter terapéutico y educativo y considera el cuerpo como premisafundamental del ser.
El termino Eutonía que proviene del griego Eu (bueno, óptimo) y Tonos (tono, tensión) Expresa la idea de un tono, armoniosamente equilibrado y en adaptación constante al estado oactividad de la persona, en cada momento de su vida.
¿En qué se basa la Eutonía?
La Eutonía está basada en la experiencia sensitiva del propio cuerpo, que conduce a la persona hacia una toma deconciencia de su cuerpo y de sí misma integrando todos los dominios de su ser.
La Eutonía desarrolla en grado superlativo, la sensibilidad y la percepción.
Estos recursos llevan a elevar su nivel deconciencia y a tomar contacto no solo con su cuerpo; sino con la capacidad de movimiento, la integración de sus partes, la postura, los apoyos, la alineación así como también con sus

pensamientos,emociones, sentimientos y estados de ánimo, y las consecuencias de esto en su vida cotidiana.
Hoy conocemos los vínculos y las interacciones constantes entre el tono neuromuscular (el que prepara elmúsculo para la acción), el tono neurovegetativo (sistema nervioso que regula las funciones vitales fundamentales que son relativamente autónomas). y las actividades cerebrales con sus estados bioquímicosinternos; la interrelación estrecha de nuestro psiquismo con los estados emocionales, el tono postural, y el conjunto de las regulaciones anímicas y fisiológicas.
Por lo tanto cada cambio en la...