la evolucion

3. Autonomía emocional

Capacidad para mantener un estado de ánimo positivo y evitar que los estímulos negativos que nos llegan provoquen en nosotros conductas inadecuadas relacionadas con laagresividad o la pasividad. Auto gestionar nuestro estado emocional 


 Dentro de esta competencia encontramos las siguientes sub competencias: 


3.1. Auto estima.

Ser capaz de tener una imagenpositiva de nosotros mismos y valorar nuestras propias acciones positivamente.


3.2. Auto motivación.

Ser capaz de auto motivarse. Ser capaz de actuar movidos por motivos internos y propiosrelacionados con nuestros deseos, intereses y metas personales. 
  
3.3. Auto eficacia emocional.

Ser capaz de decidir el estado emocional en el que uno desea estar, independientemente de lainfluencia de los estímulos negativos externos.  Mantener un equilibrio saludable y aceptado entre nuestra conducta y nuestras emociones.

3.4. Actitud proactiva ante la vida.

Ser capaz de tener unaactitud activa, positiva y optimista de la vida. Ser proactivo significa actuar de manera responsable y crítica ante las decisiones que debemos tomar en nuestra vida diaria y ante las que toman losdemás.

3.5. Resiliencia.

Ser capaz de afrontar y asumir las adversidades que pueden presentarse en nuestras vidas y relativizar el sufrimiento que podemos padecer como consecuencia de estas.Autonomía emocional

¿Qué es Autonomía Emocional?
La definición de autonomía emocional la podemos entender como un concepto amplio que incluye un conjunto de características y elementos relacionados conla autogestión personal, entre las que se encuentran la autoestima, actitud positiva ante la vida, responsabilidad, capacidad para analizar críticamente las normas sociales, la capacidad para buscarayuda y recursos, así como la auto eficacia emocional. Como micro competencias incluye las siguientes.

Autoestima.- Esta característica de la Autonomía Emocional se refiere a tener una imagen...