la falta de sueño en adultos mayores

Páginas: 3 (636 palabras) Publicado: 16 de enero de 2014
La falta de sueño en adultos mayores
la falta de sueño en adultos mayores se debe al agotamiento de su cuerpo y fatiga es muy recomendable que:
No duerma en todo el día para que descanse de lamejor manera en la noche
Que coma alimentos que le den energía como carbohidratos frutas vegetales etc
Que hagan ejercicio en las mañana pero que no se sobre esfuercen
Que salgan a caminar y tomenun poco de sol para que se relajen
La falta de sueño en adultos mayores puede provocar el sonambulismo cuando ocurre esto es muy necesario llevarlo a un medico para que recete y explique lo quepodría pasar en este caso
No se debe auto medicar
se a escuchado casos en los que los sonambulos han asesinado personas el primer caso ocurrio en EEUU.
un hombre soño que su hijo de 8 meses seconvertia en un animal salvaje que queria atacarlo
y golpeandolo contra la pared lo mato este caso fue muy sonado ya que
no se habia conocido casos de personas que asesinaran dormidos a la
gente despuesde este se conocieron dos casos mas pero nuca se los
condeno ya que demostraron que no tenian ningun motivo de matar y
que lo habian echo de manera inconciente por el sonambulismo que padecianEl ciclo normal del sueño tiene distintas etapas, desde somnolencia leve hasta el sueño profundo. Durante el sueño con movimientos oculares rápidos (MOR), los ojos se mueven rápidamente y son máscomunes los sueños vívidos.

Cada noche, las personas pasan por varios ciclos de sueño desincronizado y sueño sincronizado o profundo. El hecho de caminar dormido (sonambulismo) ocurre con mayorfrecuencia durante el sueño profundo sincronizado, en las primeras horas de la noche (etapas del sueño 3 o 4). Si ocurre durante el sueño desincronizado, es parte del trastorno del comportamiento relacionadocon el sueño MOR y tiende a suceder cerca de la mañana.
El ciclo normal del sueño tiene distintas etapas, desde somnolencia leve hasta el sueño profundo. Durante el sueño con movimientos oculares...
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