La Falta de sueño puede causar daños permanentes a tu cerebro
Páginas: 2 (326 palabras)
Publicado: 31 de marzo de 2014
La falta de sueño puede causar daños permanentes en tu cerebro
altImagen: Alyssa L. Miller (Flickr, CC)
Pasar sueño es perjudicial, no hace falta que te lo diga yo, pero algunos puedencaer en el falso mito de que si no duermen bien habitualmente basta con recuperar las horas perdidas después. Lo que indican los últimos estudios sobre los efectos de la falta de sueño en el cerebro espreocupante, y deberías tomar nota si eres de los que tiene trasnochar o aguantar sin dormir más de lo debido.
Un estudio recién publicado en la revista Journal of Neuroscience, por ejemplo, indicaque la privación de sueño en largos periodos afecta al cerebro incluso días después de recuperar el descanso y puede provocar daños que quedan para siempre. Para el trabajo, realizado por laneurocientífica Sigrid Veasey, de la Universidad de Pensilvania, sometieron a las ratas de laboratorio a horarios parecidos al de algunos trabajos irregulares, con largos periodos de vigilia y cortos periodosde sueño. Lo que vieron, cuando analizaron sus cerebros, es que una zona relacionada con el estado de vigilia, el locus cerúleo, estaba seriamente dañada y perdía hasta un 25% de sus neuronas.
[EnNeurolab: Si eres de los que recuerdan sus sueños, tu cerebro es diferente]
Los científicos creen que la privación de sueño activa la creación de determinadas proteínas para mantener el sistema enfuncionamiento, pero cuando ese estado se convierte en rutina el proceso se colapsa y las células empiezan a morir. El hallazgo es una novedad porque hasta ahora nadie sospechaba que la falta de sueñopodía producir un efecto tan severo en el sistema neuronal y, aunque se necesitan más estudios sobre el tema, abre una camino para tratar los problemas de gente con horarios y periodos de sueñoirregulares que terminan estresando y minando la salud cerebral.
Fuente: Extended Wakefulness: Compromised Metabolics in and Degeneration of Locus Ceruleus Neurons | Vía CNN | Imagen: Alyssa L. Miller...
altImagen: Alyssa L. Miller (Flickr, CC)
Pasar sueño es perjudicial, no hace falta que te lo diga yo, pero algunos puedencaer en el falso mito de que si no duermen bien habitualmente basta con recuperar las horas perdidas después. Lo que indican los últimos estudios sobre los efectos de la falta de sueño en el cerebro espreocupante, y deberías tomar nota si eres de los que tiene trasnochar o aguantar sin dormir más de lo debido.
Un estudio recién publicado en la revista Journal of Neuroscience, por ejemplo, indicaque la privación de sueño en largos periodos afecta al cerebro incluso días después de recuperar el descanso y puede provocar daños que quedan para siempre. Para el trabajo, realizado por laneurocientífica Sigrid Veasey, de la Universidad de Pensilvania, sometieron a las ratas de laboratorio a horarios parecidos al de algunos trabajos irregulares, con largos periodos de vigilia y cortos periodosde sueño. Lo que vieron, cuando analizaron sus cerebros, es que una zona relacionada con el estado de vigilia, el locus cerúleo, estaba seriamente dañada y perdía hasta un 25% de sus neuronas.
[EnNeurolab: Si eres de los que recuerdan sus sueños, tu cerebro es diferente]
Los científicos creen que la privación de sueño activa la creación de determinadas proteínas para mantener el sistema enfuncionamiento, pero cuando ese estado se convierte en rutina el proceso se colapsa y las células empiezan a morir. El hallazgo es una novedad porque hasta ahora nadie sospechaba que la falta de sueñopodía producir un efecto tan severo en el sistema neuronal y, aunque se necesitan más estudios sobre el tema, abre una camino para tratar los problemas de gente con horarios y periodos de sueñoirregulares que terminan estresando y minando la salud cerebral.
Fuente: Extended Wakefulness: Compromised Metabolics in and Degeneration of Locus Ceruleus Neurons | Vía CNN | Imagen: Alyssa L. Miller...
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