la familia como agente productor

La familia como agente promotor de estilos de
vida saludables
1 de marzo 2014

Maria del Carmen Ortega Navas

Profesora de Educación para la Salud, Envejecimiento activo y saludable y Educación
Permanente.
Secretaria Académica Facultad de Educación.
Universidad Nacional de Educación a Distancia.

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Cualquierpersona que haya leído en la literatura sobre la temática que nos ocupa y seguido
alguno de los numerosos debates en los que se suscitan los beneficios de seguir unos estilos de
vida saludable, probablemente se habrá planteado, entre otras, alguna de las siguientes
cuestiones: ¿es la familia un medio facilitador en la promoción de estilos de vida saludables y
desde qué momento?, ¿losestilos de vida saludables tienen prolongación en la edad adulta? y
¿los estilos de vida tiene una connotación global u holística?
La respuesta en cualquier caso es afirmativa. SI, la familia puede, hace y debe hacer mucho por
el logro del bienestar y calidad de vida de todos y cada uno de sus miembros, a nivel global u
holístico. En consecuencia, es fundamental desde los primeros años, cuidarnuestro cuerpo y
alma, como afirmaba Cleóbulo, uno de los siete sabios de Grecia, siglo IV antes de Cristo,
“Guarda la salud de tu cuerpo y alma”.
Los estilos de vida saludables vienen definidos en gran medida por la transmisión familiar, la
educación recibida, y el ambiente físico y social en que cada persona vive. La familia es “el
primer escenario natural de la vida”, (López-Barajas,2013:60).
Nuestros estilos de vida repercuten significativamente en nuestra salud, de manera que la
adopción de éstos contribuye a un mejor estado de salud tanto física como psicológica y a una
mejor calidad de vida en la edad adulta.
El papel de la institución familiar es fundamental en la promoción de estilos de vida saludables.
Tiene una triple proyección:
1. Educativa: crearestilos de vida saludables desde los primeros años.
2. Socializadora: realiza la socialización primaria de los hijos, al ser el entorno cotidiano donde
se actúa.
3. Preventiva: agente preventivo al poner en acción estilos de vida saludables, de tal manera
que, desde temprana edad, contribuye a que adoptemos unos estilos de vida que prevengan
enfermedades y promuevan conductas saludables, queincidan en una mejor salud y bienestar
a lo largo de la vida.
La familia es un contexto de ejemplo, imitación y consolidación a nivel global u holístico de las
conductas, valores y estilos de vida, etc., de las personas con las que se convive y donde se
van adquiriendo hábitos que poco a poco, moldean sus preferencias y costumbres que durante
la vida adulta estarán, en mayor o menormedida, presentes. De hecho, los niños copian los
comportamientos de sus mayores, así por ejemplo, si los adultos realizan actividad física, les
están transmitiendo un modelo de vida activa y saludable.
El profesor Rof Carballo (1984) manifiesta la necesidad de una urdimbre afectiva - envoltura
física, emocional y social- en la que, desde la infancia, el niño adquiere y desarrolla hábitos ycomportamientos saludables que determinaran su personalidad, conducta y su estado de
salud.
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De acuerdo con la Carta de Ottawa para la Promoción de la Salud (1986) se postula que “la
salud se crea y se vive en el marco de la vida cotidiana, en los centros de enseñanza, de trabajo
y de recreo”.
Numerosas investigaciones,organizaciones y medios de comunicación están centradas en
sensibilizar sobre la importancia de la adopción de estilos de vida saludables
fundamentalmente, alimentación y ejercicio físico, desde la infancia (Organización Mundial de
la Salud, 2004; Domínguez- Vázquez et al, 2009; Fuster, 2010; Estrategia NAOS, 2005 y dentro
del marco de dicha estrategia el programa piloto Perseo (6-10 años),...