la fatiga en el trabajo

 La fatiga representa un inconveniente menor que se resuelve con una siesta o interrumpiendo cualquier actividad que la ocasiono.
Normalmente, no hay consecuencias significativas. Sin embargo, si esa persona está involucrada en actividades relacionadas con la seguridad, como por ejemplo pilotar un avión o realizar trabajos de mantenimientos de importancia, las consecuencias pueden ser graves.En la actividad aeronáutica la causa de accidente o incidente más frecuente es en el 80% de los casos el factor humano y la fatiga en ese alto porcentaje es el principal factor.
En la aviación el pilar fundamental es la seguridad de vuelo ya que la prevención del accidente está presente en toda institución militar o privada.
Es muy difícil darse cuenta de que se está con fatiga, y a medidaque se va profundizando la patología el accidente o incidente ocurre.

DEFINICIÓN
Definir la fatiga es extremadamente difícil debido a la gran variedad de sus causas. Las causas de fatiga pueden abarcar desde el aburrimiento a la alteración del ritmo circadiano, hasta el esfuerzo físico extremo. En términos sencillos, la fatiga se puede definir simplemente como cansancio. sin embargo, desdeun punto de vista operacional, se define como: La fatiga es una condición caracterizada por una sensación de incomodidad creciente en reducción de la capacidad para trabajar, reducción de la eficiencia en cumplir metas, perdida de la capacidad para responder a estímulos, y usualmente está acompañada por la sensación de cansancio y agotamiento.

CLASIFICACIÓN DE LA FATIGA
Existen tres tiposdiferentes de fatiga: aguda, acumulada y crónica.
-Aguda: es un deterioro Psico-fisiologico adquirido durante la actividad y a la finalización de la misma. La sintomatología incluye: impaciencia, tendencia al sueño, dificultad en la concentración, incoordinación en los movimientos, astenia, mialgia, inhabilidad de parte del sujeto para reconocer la fatiga.
Existe una reducción en el campo visualpor perdida de la visión periférica lo que provoca una disminución de la capacidad para percibir la información y aumento del tiempo de reacción.
-Acumulada: aparece al fin de una serie de dos o más actividades repetitivas, ocurre tras un periodo de días o semanas de recuperación inadecuada en los periodos de descanso. Se origina después de varios episodios continuos de fatiga aguda sinrecuperación entre ellos. Los síntomas y signos son similares a los de fatiga aguda pero se agregan cefalea, taquicardia, lumbago, gastritis, irregularidades en el sueño y depresión.
-Crónica: esta situación puede surgir después de varios episodios de fatiga acumulada como resultado de una actividad muy intensa, sostenida durante mucho tiempo.
Síntomas y signos: irritabilidad, inestabilidad emocional,insomnio, alucinaciones, pesadillas, alteraciones de la libido, agitación, ansiedad, temblor, pérdida de la memoria. La posibilidad de que aparezca el fenómeno de distorsión temporal se incrementa frente a una situación de peligro o durante la resolución de una emergencia.

EL CUADRO DE FATIGA SE PUEDE ORIGINAR POR:
-Descanso inadecuado: se incluye todas las patologías del sueño.-Alteración del ritmo circadiano: lleva aparejado alteraciones del sueño, se da en los que cambian de turnos diurnos a nocturnos.
-Exceso de actividad física: fatiga física, representada por mialgias, calambres, astenia, anorexia.
-Exceso de actividad psicointelectual: es importante hacer notar que la monotonía y la falta de estimulación psico-sensorial llevan al aburrimiento, que puede ser causa defatiga, llevando al sujeto a desentenderse del medio.
-Factores ambientales: ergonomía de los equipos, equipos de ayuda y apoyo, ruidos y vibraciones, iluminación, etc.
-Compañeros de trabajo: coordinación y trabajo en equipo.
-Grado de entrenamiento: individual y del equipo.
-influencias sociales: familiares, laborales, económicas.


FASE CLINICA
-Fase inicial: cefalea discreta,...