la fatiga

Fatiga


ÍNDICE:
Portada . . . . . . . 1

Índice . . . . . . . . 2

Introducción . . . . . . 3

Consideraciones . . . . . . 4

Causas . . . . . . . . 5

Tipos de fatiga . . . . . . 7

Cuidados en el hogar . . . . . 9

Conclusiones . . . . . . 10

Bibliografía . . . . . . . 11
INTRODUCCION

En este trabajo se desarrollara todo lo relacionado con la fatiga para comprenderlay poner en práctica sus conocimientos y habilidades adquiridas sobre este tema.
Primero se debe de Saber que es la fatiga siendo esta una sensación de falta de energía, de agotamiento o de cansancio que sufrimos todas las personas.












Consideraciones:
La fatiga no es lo mismo que la somnolencia. Por lo general, la somnolencia es la sensación de una necesidad de dormir,mientras que la fatiga es una falta de energía y de motivación. La somnolencia y la apatía (un sentimiento de no importarle qué suceda) pueden ser síntomas que acompañan a la fatiga.
La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo físico, al estrés emocional, al aburrimiento o a la falta de sueño. Sin embargo, también puede ser un signo de un trastorno físico o mental más grave.Cuando la fatiga no se alivia con el hecho de dormir bien, nutrirse bien o tener un ambiente de bajo estrés debe ser evaluado por un médico. La fatiga es un síntoma común y por lo general no se debe a una enfermedad grave.
El patrón de fatiga le puede ayudar al médico a determinar su causa. Por ejemplo, si usted se levanta descansado en la mañana, pero rápidamente presenta fatiga con laactividad, puede tener una afección, como hipotiroidismo. Por otro lado, si usted se despierta con un bajo nivel de energía y tiene fatiga que dura todo el día, puede estar sufriendo de depresión.










Causas:

Existen muchas causas posibles de la fatiga, entre ellas:
Anemia (incluyendo anemia ferropénica).
Depresión o aflicción.
Medicamentos como sedantes o antidepresivos.
Dolorpersistente.
Trastornos del sueño, como insomnio continuo, apnea obstructiva del sueño o narcolepsia.
Hipotiroidismo o hipertiroidismo.
Consumo de alcohol o de drogas, como cocaína o narcóticos, especialmente si se utilizan con frecuencia.
Entrenamiento o acondicionamiento física
La fatiga también puede ocurrir con las siguientes enfermedades:
Enfermedad de Addison.
Anorexia y otros trastornosalimentarios.
Artritis, incluyendo la artritis reumatoidea juvenil.
Enfermedades autoinmunitarias como el lupus eritematoso sistémico.
Cáncer.
Insuficiencia cardíaca congestiva.
Diabetes.
Fibromialgia.
Infección, especialmente de la que toma mucho tiempo recuperarse o tratar, como la endocarditis bacteriana (infección del miocardio o de las válvulas del corazón), infeccionesparasitarias, SIDA, tuberculosis y mononucleosis.
Enfermedad renal.
Enfermedad hepática.
Desnutrición.
Ciertos medicamentos también pueden causar somnolencia o fatiga, entre ellos, los antihistamínicos para las alergias, los medicamentos para la presión arterial, las pastillas para dormir, los esteroides y los diuréticos.
El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una afección que empieza con síntomasseudogripales y dura de seis meses o más. Se diagnostica después de haber descartado todas las otras causas de fatiga. La mayoría de las personas con SFC no obtienen mucho alivio del descanso.















Tipos de fatiga
Fatiga Pasajera o general: 

• Aparece al final del día pero también cediendo después de una noche de sueño.
Síntomas de fatiga pasajera: Somnolencia, ganas dereposo, bostezo, ojeras y otros cambios del rostro.


Fatiga Aguda: 

• Es consecuencia de un largo periodo de esfuerzo y necesita de una reducción del horario de trabajo, es decir unos días de reposo o de vacaciones.
Síntomas de fatiga aguda: Nerviosismo, cambios de humor irracional, pesadez corporal, contracturas musculares, sensación de ahogo, taquicardia o trastornos de la diuresis, ganas...