La felicidad paz interior

Buscando la paz interior

José Manuel Martínez Sánchez

Buscando la paz interior
Una guía para el crecimiento espiritual

Título: Buscando la paz interior. Una guía para el crecimiento espiritual Copyright © José Manuel Martínez Sánchez, 2008

ISBN: 978-1-4092-0837-2
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JOSÉ MANUEL MARTÍNEZ SÁNCHEZ Nacido en Albacete el 11 de marzo de 1983. Licenciado en Filología Hispánica por la Universidad de Murcia. Consejero Delegado de la Editorial Nausícaä (Murcia) y directorde la colección de libros `La rosa profunda' de la citada editorial. Es columnista de opinión del diario 'La Verdad' de Albacete . Máster en Psicología Humanista por la Escuela Superior de Técnicas y Estudios Avanzados de Barcelona. Maestro de Reiki Usui Tibetano desde el año 1999. También es maestro de Kriya Yoga y Meditación. Ha publicado los siguientes libros: "Épica del naufragio". Accésit delPremio Dionisia García-Universidad de Murcia, con prólogo de Jesús Ferrero (poesía), "Buscando la paz interior" (ensayo), "El hombre posmoderno", (ensayo) y "Los hijos del sol" (novela).

¡Qué admirable, el que no piensa: ‘la vida es fugaz’ al ver el relámpago! Matsuo Bashô

INTRODUCCIÓN

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Qué significa buscar la paz interior? Posiblemente sea, dicho sencillamente, encontrar lamanera de no pensar tanto, de liberarnos del pensamiento. Hacia ese punto se dirigen todas las prácticas de meditación y la búsqueda de todo estado de liberación. Estar liberado significa despojarse de algo. Despojarse de condicionamientos. Es quitarse peso para andar con más soltura, es desenvolverse como una pluma acunada por el viento. El peso de la razón nos aprisiona, nos erosiona como unmartillo, nos ata a una realidad que casi nunca tiene que ver consigo misma. Porque la realidad, su esencia más pura y noble es la del vacío. Cuando se habla del vacío a menudo se piensa en algo hueco y oscuro, sin sentido. Pero no hay nada que tenga más sentido que el vacío. El vacío es el principio de todo y la ansiedad surge precisamente del miedo al vacío y la necesidad de llenarlo con lo que sea. Elpintor crea su obra de arte a partir de un espacio en blanco, el sacerdote comienza su sermón a partir de un silencio consensuado. Al despertarnos del sueño de la noche comienza nuestra tarea de ir llenando el vacío. La paz interior es un estado donde no es necesaria la palabra para dar sentido a esa vivencia. Vivir la paz interior es únicamente dejarse llevar por lo que “es verdadero” sinnecesidad de decir “esto es verdadero porque…”. Los maestros zen llaman a esta experiencia “satori”. Como dijo Yuan-Wu: “Cuando ya no hay nada ligado a tu mente, y has llegado limpiamente al otro lado, estás preparado para el perfeccionamiento”. ¿Qué quiere decir con “llegar al otro lado”? Significa acceder al vacío de la mente. A limpiar ésta de los pensamientos ordinarios, a cultivar la atencióncorrecta, que es aquella que “está presente sin más en el ahora”, sin otra intuición que la que precisa la contemplación silenciosa del momento presente. La intuición es la “facultad de comprender las cosas instantáneamente, sin nece-

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sidad de razonamiento”. La intuición continuada es el satori, es la comprensión iluminada, desvelada. Hablaré de la intuición más detalladamente en otros...