LA FELICIDAD

Buscar ser felices y sentirnos bien con nuestra propia vida es una tarea para muchos aún pendiente. Una pauta fundamental, como primer paso, para conseguirlo es la siguiente: es necesario aprender aconocernos para saber cómo queremos vivir la vida.

Los momentos en los que nos enfrentamos a nuestro miedo es cuando más cerca nos encontramos de esa consciencia, ese entendimiento personal que nospermite saber qué valoramos y qué no, que deseamos que ocurra y que buscamos como seres humanos y enriquecimiento interior.

Cuando en ese momento eres sincero contigo mismo, ahí tocas tu cieloemocional escuchando a tu corazón y sus deseos más brillantes, tus sueños y tus metas en la vida. Entonces es cuando sabes “que quieres” y lo más importante, como quieres conseguirlo.

Todos sabemos ennuestro precioso interior lo maravillosa que es la vida, sobre todo cuando somos felices y aspiramos a serlo cada día. Por eso, hoy te traigo 9 consejos para apreciar más tu vida.

Son pautassimples que te permiten cambiar con el paso del tiempo tu forma de llevar a cabo las cosas, y percibir de manera más sana el mundo y en consecuencia tu vida.

1. Una dieta equilibrada. Casi todas lasenfermedades actuales vienen provocadas por una mala alimentación, originadas también por exceso de peso: la diabetes, los problemas óseos, los riesgos de ataques al corazón o los problemascirculatorios son los más habituales.

2. Mantente en forma. Encontrarnos en buena condición física es súper importante, tanto para tu buena condición interior y exterior. Nos permite sentirnos en equilibriocon nosotros mismos y “querernos”, lo cual nos hace mucho más conscientes y capaces de valorar un campo más amplio de nuestro alrededor.

Para ello, realizar ejercicio regularmente nos ayuda a cuidary mantener un peso corporal equilibrado y proteger nuestro sistema inmunológico. También te permite liberar ese exceso de energía acumulado durante el día que puede derivar en ansiedad, depresión o...