La Fibra

LA FIBRA

El tema de la fibra es ya muy conocido pero la confusión radica ante la presencia de fibras solubles e insolubles, es ahí precisamente donde la mayoría de persona se les dificulta la comprensión total de éste tópico.
Nosotros debemos consumir fibra todos los día porque de lo contrario se presenta el ESTREÑIMIENTO y éste es cada vez más común debido a que casi no se consume suficientecantidad de agua acorde con las necesidades y también porque se lleva una vida muy SEDENTARIA, procuremos corregir estos interesantes puntos.
La fibra en la DIETA es la parte del alimento que no es afectada por el proceso digestivo en el cuerpo. Sólo una pequeña cantidad de fibra es metabolizada en el estómago y el intestino; el resto pasa a través del tracto gastrointestinal y forma parte delas heces fecales.

Hay dos tipos de fibra en nuestros alimentos NATURALES:
SOLUBLE e INSOLUBLE.
• Fibra soluble:
Retiene el agua y se vuelve GELl durante la digestión e igualmente retarda la digestión y la absorción de nutrientes desde el estómago y el intestino.
Este tipo de fibra se encuentra en alimentos tales como el salvado de avena, la cebada, las nueces, las semillas, losfríjoles, las lentejas, los guisantes y algunas frutas y hortalizas.
• Fibra insoluble:
Acelera el paso de los alimentos a través del estómago y los intestinos y le agrega volumen a las heces.
Este tipo de fibra se encuentra en alimentos tales como el salvado de trigo, las hortalizas y los granos enteros.

No hay nada como una alimentación 100% natural y de esta manera nuestro organismoresponde mucho mejor al tratamiento NATURISTA ya que éstos incluyen una serie de cambios favorables a la fisiología de nuestro cuerpo. Por ejemplo si nuestros intestinos no están funcionando bien y sobre todo si se manifiesta la terrible enfermedad conocida con el nombre de ESTREÑIMIENTO, es preciso iniciar inmediatamente la eliminación de esta condición tan perjudicial para la salud y que en lamedicina oficial se le presta muy poca atención y casi no hay médico que te pregunte si estas obrando bien o no, es más a sabiendas de que muchos medicamentos causan estreñimiento, como la METFORMINA, todavía lo pasan por alto y se descuidan las indicaciones generales,
Es el propósito de su servidor iniciar una campaña con todos ustedes para que ya no le permitan al estreñimiento seguir adelante ycausando diversas molestias corporales como por ejemplo: malas digestiones, inflamación general, flatulencias, gastritis, colitis, reflujo, divertículosis, pólipos intestinales, dolores abdominales de tipo cólico, erupciones cutáneas, apendicitis, intoxicación general, sangre sucia, DOLORES DE CABEZA, migrañas, visión borrosa, artritis, etc,etc,etc.
Por éste motivo es que en el NATURISMO laprimera enfermedad que hay que tratar es el ESTREÑIMIENTO y les voy a poner un ejemplo para que el tema quede muy claro:
Imagínese que llega un paciente a mi consultorio, después de revisarlo me he dado cuenta de que está muy, pero muy intoxicado y que inclusive despide malos olores entre otros signos y síntomas patognomónicos de enfermedad.
La primera línea de conducta a seguir es como cuando secompra un terreno y se piensa en construir una casa, hay que LIMPIAR el terreno y una vez limpio éste, se procede a edificar una casa o si lo deseas a SEMBRAR un huerto familiar.
En éste caso se desintoxica y después el tratamiento NATURISTA va a darle los mejores resultados porque la digestión, absorción y asimilación de los complementos alimenticios será al 100% y ésto se traduce en una respuestaterapéutica asombrosa, porque ese cuerpo inicia una etapa de reconstrucción corporal y eliminación de todo material inútilmente alojado por ejemplo en el tejido adiposo o en los huesos.

Para finalizar es quiero decir que los medicamentos propiamente dichos solo sirven en general para que nos sintamos bien, calman nuestras molestias, pero no te curan y si te surgen nuevos problemas a...