LA FISIOLOGIA DEL EJERCICIO EN RELACION CON EL KARATE DO

LA FISIOLOGIA DEL EJERCICIO EN RELACION CON EL KARATE DO
Sin lugar a dudas el Karate Do y la fisiología del ejercicio están íntimamente relacionadas, ya que al ser el Karate Do una actividadfísica que puede llevar al ser humano y su biología a situaciones extremas, donde más del 80% de la masa corporal se pone en acción, se combina tanto las contracciones musculares dinámicas y estáticas, lavelocidad se combina con la fuerza y puede llevar al cuerpo bajo un estrés intenso, aunque por poco tiempo; Todo esto tiene como resultado unas respuestas fisiológicas y debido a su prácticaconstante se tiene como resultado unas adaptaciones fisiológicas bastante peculiares.
En comparación con una persona que no realiza ejercicio o lo realiza de manera esporádica, una persona que prácticaKarate Do, posee unas respuestas fisiológicas un tanto similares, pero sus adaptaciones son las verdaderamente sorprendentes, eso claro debido a que en comparación ha llevado su humanidad a dichoslímites una mayor cantidad de veces.
Para ilustrar mejor lo anterior, nos remitiremos a una respuesta psicológica y fisiológica llamada – respuesta de lucha huida – la cual es producida por el sistemanervioso, el cual está dividido en voluntario y autónomo, este último se encarga del manejo los órganos y glándulas internas y todas aquellas actividades que no requieren pensamiento para su realización,a su vez se divide en simpático y parasimpático, la primera de ellas se encarga de esta respuesta que “está diseñada para activar el cuerpo rápidamente y prepararlo para luchar o huir del peligrocasi instantáneamente”1.
Teniendo en cuenta lo anterior es muy evidente que al tratarse de un deporte de contacto o de lucha, esta respuesta esté presente en él de manera implícita, lo realmentediferente o lo que marca la diferencia es la cantidad de veces a la que se expone un karateka a este fenómeno en comparación con un practicante de cualquier otro deporte tradicional, pues mientras un...