la fobia social



Los Síntomas
 Los fóbicos sociales aborrecen fiestas y reuniones. En estas situaciones suelen ponerse cerca de la puerta o encargarse de discretas tareas que le permitan huir de la situación.
 son reticentes a visitar centros de esparcimiento o lugar de entretención masiva.
 Evita a toda costa ser presentados en público.
 Notoria incomodidad al ser observados.

 Pánico escénicoy terror al dirigirse a un público o grupos de amigos.
 Aversión a realizar llamadas telefónicas y realizar trámites.
 Dificultad para hacer valer su punto de vista y reclamos frente a un problema.
 Tendencia de rehuir espacios cerrados donde hay gente.
Tratamiento.
El objetivo del tratamiento es ayudarle a desempeñarse de forma efectiva y su éxito por lo general depende de la gravedad dela fobia.
Los ansiolíticos y los antidepresivos se utilizan algunas veces para ayudar a aliviar los síntomas de las fobias.
El tratamiento conductual parece tener beneficios duraderos.
• La terapia cognitiva conductista le ayuda a entender y cambiar los pensamientos que están causando la afección, al igual que aprender a reconocer y reemplazar los pensamientos que causan pánico.
• Ladesensibilización sistemática o la terapia de exposición se pueden emplear para tratar las fobias. A usted se le pide relajarse, luego imaginar las cosas que están causando la ansiedad, trabajando desde el menos hasta el más temido. Igualmente se ha utilizado con éxito la exposición gradual a la situación de la vida real para ayudar a las personas a superar sus miedos.
• El entrenamiento en destrezassociales puede involucrar contacto social en una situación de terapia de grupo para practicar dichas destrezas. El juego de roles y modelos a seguir son técnicas que se utilizan para ayudarle a sentirse más cómodo relacionándose con los demás en una situación social.
Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a reducir la frecuencia en que ocurren los ataques.
• Hacer ejercicio regularmente,sueño adecuado y comidas programadas a horas regulares.
• Reducir o evitar el consumo de cafeína, algunos medicamentos de venta libre para los resfriados y otros estimulantes.

Por lo general, el resultado es bueno con el tratamiento. Se ha demostrado que los medicamentos antidepresivos han sido muy útiles.
Los Síntomas
 Los fóbicos sociales aborrecen fiestas y reuniones. En estassituaciones suelen ponerse cerca de la puerta o encargarse de discretas tareas que le permitan huir de la situación.
 son reticentes a visitar centros de esparcimiento o lugar de entretención masiva.
 Evita a toda costa ser presentados en público.
 Notoria incomodidad al ser observados.

 Pánico escénico y terror al dirigirse a un público o grupos de amigos.
 Aversión a realizar llamadastelefónicas y realizar trámites.
 Dificultad para hacer valer su punto de vista y reclamos frente a un problema.
 Tendencia de rehuir espacios cerrados donde hay gente.
Tratamiento.
El objetivo del tratamiento es ayudarle a desempeñarse de forma efectiva y su éxito por lo general depende de la gravedad de la fobia.
Los ansiolíticos y los antidepresivos se utilizan algunas veces para ayudar aaliviar los síntomas de las fobias.
El tratamiento conductual parece tener beneficios duraderos.
• La terapia cognitiva conductista le ayuda a entender y cambiar los pensamientos que están causando la afección, al igual que aprender a reconocer y reemplazar los pensamientos que causan pánico.
• La desensibilización sistemática o la terapia de exposición se pueden emplear para tratar las fobias. Austed se le pide relajarse, luego imaginar las cosas que están causando la ansiedad, trabajando desde el menos hasta el más temido. Igualmente se ha utilizado con éxito la exposición gradual a la situación de la vida real para ayudar a las personas a superar sus miedos.
• El entrenamiento en destrezas sociales puede involucrar contacto social en una situación de terapia de grupo para practicar...