La Forma Lenta Del Estilo Wu De Taijiquan
Páginas: 2 (445 palabras)
Publicado: 12 de abril de 2015
La forma lenta del Estilo Wu de Taijiquan
Por Guillermo Navío
La forma lenta (man quan) se compone de una secuencia de movimientos perfectamente definidos que se llevan a cabo de forma lenta ycon suavidad. El aprendizaje y práctica continua de la forma nos va a proporcionar una mayor concentración, la interiorización de los principios del movimiento del estilo, y por supuesto calmamental. La forma lenta se compone de 100 movimientos o posturas que están a su vez subdivididas en seis partes. La realización completa de la forma lleva aproximadamente entre 30 y 40 minutos. La formalenta puede considerarse el corazón del estilo Wu de Taichichuan, puesto que en ella se encuentran, como decíamos, todos los principios del estilo que nos van a servir para la realización y entendimientode otros ejercicios más avanzados como el tuishou, o el trabajo con armas tradicionales, de ahí que se diga que en la forma lenta se encuentran los cimientos para construir el resto de nuestrotaiji.
Dentro de la forma lenta, el Maestro Ma Jiangbao, nieto del fundador del estilo, nos recomienda que hagamos hincapié fundamentalmente en la primera parte y así suele repetir. “ Si hacemos bien laprimera parte, la segunda parte saldrá bien. Y si la primera y la segunda parte esta bien hechas , entonces el resto de la forma saldrá también bien”. Esto es, porque dentro de esta primera parte seencuentran y ven más claramente todas las posiciones: ping xing bu, xu bu, gong bu, ding zi bu y ma bu, así como casinonya.info los principios elementales de movimiento: pies paralelos, distinguirentre cintura y cadera, mano-cintura-pie, acabar al mismo tiempo, mantener el centro, respiración natural, etc. y además contiene las posiciones más características del estilo:
1. Yù Bèi Shì,Preparación
2. Tài Jí Qî Shì, Comienzo de la forma
3. Lân Què Wêi, Dibujando la cola del gorrión
4. Dan Bian, Látigo sencillo
5. Ti Shôu Shàng Shì, Levantar la mano y avanzar
6. Bái Hè Liàng Chì,...
Por Guillermo Navío
La forma lenta (man quan) se compone de una secuencia de movimientos perfectamente definidos que se llevan a cabo de forma lenta ycon suavidad. El aprendizaje y práctica continua de la forma nos va a proporcionar una mayor concentración, la interiorización de los principios del movimiento del estilo, y por supuesto calmamental. La forma lenta se compone de 100 movimientos o posturas que están a su vez subdivididas en seis partes. La realización completa de la forma lleva aproximadamente entre 30 y 40 minutos. La formalenta puede considerarse el corazón del estilo Wu de Taichichuan, puesto que en ella se encuentran, como decíamos, todos los principios del estilo que nos van a servir para la realización y entendimientode otros ejercicios más avanzados como el tuishou, o el trabajo con armas tradicionales, de ahí que se diga que en la forma lenta se encuentran los cimientos para construir el resto de nuestrotaiji.
Dentro de la forma lenta, el Maestro Ma Jiangbao, nieto del fundador del estilo, nos recomienda que hagamos hincapié fundamentalmente en la primera parte y así suele repetir. “ Si hacemos bien laprimera parte, la segunda parte saldrá bien. Y si la primera y la segunda parte esta bien hechas , entonces el resto de la forma saldrá también bien”. Esto es, porque dentro de esta primera parte seencuentran y ven más claramente todas las posiciones: ping xing bu, xu bu, gong bu, ding zi bu y ma bu, así como casinonya.info los principios elementales de movimiento: pies paralelos, distinguirentre cintura y cadera, mano-cintura-pie, acabar al mismo tiempo, mantener el centro, respiración natural, etc. y además contiene las posiciones más características del estilo:
1. Yù Bèi Shì,Preparación
2. Tài Jí Qî Shì, Comienzo de la forma
3. Lân Què Wêi, Dibujando la cola del gorrión
4. Dan Bian, Látigo sencillo
5. Ti Shôu Shàng Shì, Levantar la mano y avanzar
6. Bái Hè Liàng Chì,...
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