la frecuencia cardiaca

¿QUE ES LA FRECUENCIA CARDIACA?
La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por unidad de tiempo. Su medida se realizaen unas condiciones determinadas (reposo o actividad) y se expresa en latidos por minutos. La medida del pulso se puede efectuar en distintos puntos, siendolos más habituales, la muñeca, en el cuello (sobre la arteria carótida) o en el pecho.
¿PARA QUE SIRVE LA FRECUENCIA CARDIACA?
La frecuencia cardiaca sirvepara medir los latidos del corazón, dicen que si te late 60 veces por minuto está bien, si son 55 perfecto, pero, de 70 veces para arriba y en reposo no esnormal, también sirve para saber si traes una arritmia o taquicardia.
¿COMO SE MIDE LA FRECUENCIA CARDIACA?
Para medirla sin la ayuda de ningún aparatoelectrónico, necesitaremos colocar los dedos índice y corazón en una parte del cuerpo donde una arteria pase muy cerca de la piel. Así, puede medirse en el cuello, enla muñeca, en la ingle, en la parte interna del codo, en la parte posterior de la rodilla, en la sien o en la cara interna del.
Una vez que se tengalocalizado el pulso en una de estas zonas, presionando suavemente con los dedos hay que contar cuántas pulsaciones tenemos en un minuto (o en medio minuto ymultiplicarlo por dos).
¿CUAL ES LA FRECUENCIA CADEACA ESTATICA?
La frecuencia cardiaca que tienes cuando estás en reposo (sin movimiento)
¿CUAL ES LA FRECUENCIACARDEACA EN MOVIMIENTO?
Cuando haces algún esfuerzo físico incrementa ya que mayor esfuerzo, mayor sangre necesitas correr por tu cuerpo y oxígeno.