La Fructosa Se Metaboliza Por El H Gado Y

La fructosa se metaboliza por el hígado y no es una fuente rápida de energía, la glucosa se absorbe inmediatamente y la energía sube y baja rapidamente, todas las células de nuestro cuerpo puedenmetabolizar la glucosa, pero la fructosa se almacena en el hígado y los músculos en forma de glucógeno para cuando necesitemos hacer un esfuerzo.
Cuando la fructosa llega al hígado este se dedica enexclusiva a metabolizarla. Eleva laghrelina en sangre y esta es la hormona que incrementa el apetito, por lo tanto ingerir fructosa no sacia el apetito y después sentirás más hambre (y te va a apetecermás dulce

Sabiendo esto es fácil darse cuenta que un exceso de fructosa hace trabajar demasiado al hígado y te predispone a sufrir una resistencia a la insulina y a la larga esteatosis(hígado graso poracumulación de grasas en la célula hepática). En grandes cantidadesfunciona como una toxina el hígado necesita metabolizarla y lo hace transformandola en grasa y enviandola a nuestras celulasadiposas. Ya ves, la fructosa engorda!!

Un exceso crónico causa dislipidemia, que altera los marcadores de lípidos en sangrelo que supone un riesgo de enfermedades del corazón. Y tu cuerpo se defiendeaumentando sus niveles de colesterol para protegerse. La fructosa tiene los mismos efectos sobre el hígado que el alcohol, ambos en exceso son toxinas.


Causa resistencia a leptina, la hormona que regulael peso controlando el apetito y los niveles hormonales. Esta resistencia suele ser la causa de obesidad de esas personas que comen poco y engordan facilmente. El exceso de fructosa en tu dieta puedeser la causa de todos los problemas asociados al síndrome metabólico (diabetes, hipotiroidismo, obesidad, enfermedades coronarias… etc).
Incrementa la producción de ácido úrico mantenerlo alto noslleva a agravar una hipertensión, tener “piedras” en el riñon e incluso sufrir gota.


Las células cancerosas crecen y proliferan muy bien con la fructosa como fuente de energía.
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